有一種奇怪的現象：越來越多的人年輕輕輕卻頂著滿頭白發，二三十歲的年紀看著卻像五十來歲！不僅影響美觀，還是身體不健康的標志。那么該怎么辦呢？
有專門治療白發的穴位嗎？有！浮白穴！
【浮白穴】 浮白穴是治療白發的常用穴。肝火旺盛，直達頭頂，淤積此穴，導致頭部毛細血管供血障礙，毛囊無法得到來自血液的營養，黑素細胞無法合成黑素顆粒，白發自然浮上頭頂。
【取穴】正坐或側伏，在耳后乳突后上方，當天沖穴與頭竅陰穴的弧形連線的中點處取穴。
【作用】可疏通頭部經絡、能清熱祛濕、疏肝利膽、填精補腎。
【主治】鬢發早白，頭痛，頸項強痛，耳鳴，耳聾，齒痛，瘰疬，癭氣，臂痛不舉，足痿不行。
【方法】
（1）建議每次重灸浮白穴30分鐘，其他每穴灸20分鐘，每次可酌情挑一兩個穴位，每隔幾日輪換。
（2）對于經常熬夜、壓力山大的人群來說，除了艾灸浮白穴，還要加灸以下穴位：百會、中脘、足三里、三陰交、腎俞。
藥食同源，吃出好氣色，養出好頭發！
1、女貞子旱蓮草蜂蜜飲，養肝護腎，烏黑須發
【作用】滋陰降火，養肝護腎，利于烏黑須發。
【配方】
（1）把50克的女貞子和50克的旱蓮草洗凈去雜質。
（2）等晾干后把女貞子拍碎，旱蓮草切段，一起放進鍋里。
（3）加適量清水，用中火煎煮40分鐘左右。
（4）過濾去渣，加入適量的蜂蜜就好了。
【禁忌】女貞子和旱蓮草都是性涼的藥材，脾胃虛弱的人不建議服用。
2、九黑怡首膏，生發黑發首選
【作用】
（1）滋陰補腎、健脾暖肝、益氣養血。
（2）富含頭發生長所需的活性蛋白、維生素、礦物質及促進黑色素生成的微量元素。
（3）可促進毛囊正常的新陳代謝，改善毛囊活力。
（4）增加頭發營養供應, 促進頭發黑色素生成。
（5）據《中華中醫藥大學》研究數據表明，一般對藥物吸收程度較好人群堅持3~4周期就可白發長黑、脫發再生，長期堅持效果更佳！
【材料】
桑葚、黑豆、黑芝麻、人參等可食用的材料，三熬九制，加蜂蜜收膏。
【使用方法】
每天2次，每次15ml，溫開水沖泡飲用即可。高血糖不建議使用。
生活中如何預防白發？這4點絕對不能忽視！
1、不偏食，均衡飲食，營養豐富，頭發才能長的好
（1）在均衡飲食的基礎上要注意多吃含豐富維生素B族及銅、鋅、鐵等微量元素的食物。
（2）為預防頭發變白,可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。
（3）常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等，對頭發的保養也是有益的。
2、晚上11點前要盡量入睡
（1）熬夜傷身也傷發。
（2）晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，肝的修復功能受到影響，無法養足肝血。
（3）肝血不足，連帶影響頭發無法正常生長。
3、保持精神愉快，勞逸結合：心理上相對平衡對于防止早生白發至關重要
（1）假如為幾根白發而整天發愁，結果可能會產生更多的白發，造成惡性循環。
（2）少年白發者，要保持精神愉快，注重勞逸結合，不要太緊張，太憂心忡忡。
4、堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液循環，增強毛發里制造黑色素細胞的功能。
