“血壓”指的是人體的血液在血管內流動時，對血管壁產生的測壓力。當心臟收縮時，血液從心臟被射入動脈血管中時，稱之為收縮壓，也就是“高壓”，當心臟進入舒張狀態時，稱之為“舒張壓”也就是“低壓”。
正常的血壓值 ：
高壓＜140mmHg，低壓＜90mmHg
老年性高血壓
在沒有服用降壓藥的前提下，三次非同日測量的血壓高于正常值，就可以診斷為高血壓。
如果年齡超過65歲以上且患有高血壓的病人即可稱之為老年性高血壓，老年性高血壓只要控制在150mmHg以下是均屬于正常范圍，如果合并有糖尿病及腎病的高血壓患者的話，血壓要求降的更低一些，應控制在130/80mmHg以內。
高血壓需注意以下幾點
1、超重和肥胖人群是非常容易得高血壓的。那么如何確認自己是否“超重”或“肥胖”呢？我們可以根據以下公式進行計算。
計算BMI：
公斤體重÷身高的平方=BMI數
超重：BMI值24~27.9
肥胖：BMI值是≥28
正常的BMI值＜24即可，所以大家可以根據自身的具體情況測試一下哦！
2、如果您在日常的血壓比平常人高，那么后期患上高血壓的幾率就會大一些。
3、≥55歲的人群或有家族史（一級或二級親屬）的人更容易患高血壓。
4、長期大量飲酒的人群也是非常容易患高血壓的。
5、長期高鹽高脂肪飲食也會引發高血壓。
6、噪音比較嚴重的地方或是過度緊張的腦力活動人群也是非常容易患高血壓。
老年高血壓特點
高/低數值相差大
隨著年紀的增加，人體內的器官也會慢慢出現退行性的變化，當心臟射血時，主動脈血管并不能完全的膨脹，動脈內驟增的血容量得不到緩沖，從而導致動脈壓的壓差增大，所以這也是為什么許多老年性高血壓會出現高壓很高，很低的情況。
運動前后波動大
患有老年高血壓的病人如果活動后立即測量血壓，數值會明顯出現增高的情況，而在安靜后就會降低。另外，比如躺窩或坐著時突然站起來，就會出現血壓的不穩定。
季節性變化
多數的老年高血壓患者在冬季時血壓都會比其他季節偏高，然而到夏天則會偏低，如果血壓越高，季節性的波動就越明顯。
發病初期癥狀不明顯
老年人的高血壓一般以良性居多，許多患有良性高血壓的老年人在發病初期都會出現癥狀不明顯，甚至沒有癥狀的情況。可能只有在做體檢甚至都已經并發腦血管病才能發現，所以為了避免老年高血壓的突發一定要定期做體檢。
老年人得了高血壓怎么辦？
劉方 主任醫師
老年病科
中國中醫科學院西苑醫院
擅長：老年心腦血管疾病、腦退行性疾病、代謝性疾病。
繼發性高血壓
如果查出患有高血壓，那么一定要排出一下繼發性的可能，尤其是年輕人，老年人的情況會比較少些，但也并非沒有，所以如果一旦發現自身的血壓是身體其他疾病繼發而來的，那么原發病得到了很好的治療，血壓自然也就能慢慢恢復到正常值了。
原發性高血壓
如果查出所患的高血壓是原發性，那么患者首先需要做一些系統性的排查，明確有沒有出現并發癥，有沒有相關器官損害，另外一定要聽從醫生囑咐，選擇適合自己的降壓藥，除藥物治療以外還可以進行其他非藥物的治療，比如控制患者體重，適當的運動，戒煙，限酒，低鹽低脂的飲食，保持心情和情緒的穩定，不要系比較緊張的領帶活腰帶，定期體檢等。
老年高血壓飲食注意
多以低鹽、低脂、高蛋白為主。
控制每天食鹽攝入量在6克以內。
適當限制動物脂肪和膽固醇的攝入。
多食用牛奶、瘦肉、魚類、蔬菜等食物；
食用油多以植物油，例如：花生油、菜籽油、豆油等為主。
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