筋伸展開來，意味經絡也被接通，原來於堵的氣血能恢復通暢，五臟六腑也會跟著活動，全身病痛得到緩解，因此達到益壽延年的效果。
而刮痧可以說是通筋骨順經絡的好幫手，作為中國傳統民間醫學，有上千年的歷史。
天氣炎熱干燥，熱邪淤積體內，所以肌肉會感覺酸痛。
夏季主氣為濕，加上貪涼吹風、過于食冷、熬夜、過勞易使濕氣加重，因此身體虛胖，睡眠變差。
前段時間楊冪在直播間就有分享自己除了運動之外，平時會用刮痧板來疏通經絡，定期刮刮淋巴或腿部。
不難發現，很多明星特別喜歡刮痧，感冒、咳嗽、不舒服都會刮一刮，刮完整個人都感覺很輕松。
刮痧當然少不了刮痧板，它的材質可以說包羅萬象，其中砭石刮痧深受大眾青睞，因為經過諸多試驗發現砭石刮痧效果確實不錯。
砭石，被稱為能治病的石頭，最早出現在《黃帝內經》中，以泗濱砭石療效更佳，它具有特殊的能量場，直接或間接接觸人體均可以改善人體微循環，起到促進血液循環的作用。
泗濱浮石具有微晶結構，質地光滑細膩，作用于人體有非常舒服的感覺。
由于泗濱浮石的特性，使用砭石刮痧板時，并不要求出痧，就能較好的疏通經絡、排宣熱毒。
隨著砭石養生的盛行，砭石市場持續升溫，一些黑心商販用黑色的大理石、靈壁石、甚至建筑類石材冒充“泗濱砭石”來蒙騙消費者。
專家提醒：佩戴或使用輻射超標，或含有鉛、汞、砷等有害元素的劣質石材，會引發人體脫發、免疫系統疾病或重金屬中毒等問題的出現。
黑色大理石
靈璧石
建筑石
