風寒感冒--原因著涼代茶飲----紅糖姜水，熱喝，蓋被微汗為好，表寒。
感冒藥膳---神仙粥
禁止食用：
油膩 滋補 酸澀食物，如豬肉 鴨肉 雞肉 羊肉，黃芪 黃精 魚 蝦 螃蟹 龍眼肉 石榴 烏梅以及飲用的甜點食品 風熱感冒--風寒感冒沒有及時治療， 脈搏熱有力
代茶飲----桑葉 10克，菊花10克 ，薄荷3-5克煮水 （煮的方法：桑葉，菊花先煮15分再加薄荷煮5分）
按摩法----按摩1、太陽穴2、頭維穴3、迎香穴4、百會穴5、風池穴
預防感冒---按揉大椎穴
易患感冒的原因---寒冷-溫差大-干燥
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