明天就是除夕夜了,小暖提前祝大家新年快樂,“豬”年大吉。
不知不覺,《暖暖的味道》又陪伴大家渡過了一年,非常感謝暖粉們對小暖的信任和支持。
雖然我們不是最優秀的,但后臺總能收到很多貼心暖粉給我們的留言,默默鞭策和支持著我們,真的非常感動。新年新氣象,小暖將會在2019年給大家帶來更多接地氣的大廚美食和養生知識,暖粉們也要繼續支持哦!
明天除夕夜,到時候大家肯定會為年夜飯準備得手忙腳亂的,小暖就不打擾了(大家不用等我),大年初一小暖會在第一時間給大家拜年,暖粉們盡情享受天倫之樂吧。
今天咱們就不做菜了,小暖特意整理了和暖粉們初次相“見”的故事(看看有你的嗎?歡迎補充)及2018年暖味獨家版萬能菜譜大全。
這可是大廚們、編導和小暖(還有所有暖味的工作人員)一年的心血,百萬媽媽阿姨們趕緊收藏起來,作為新年最實用的廚房寶典吧~
這些初次相“見”的故事
(有一點點小感動)
@林林
謝謝暖暖,我在外地多年,常常想起姥姥做的飯菜,我又不會做,去年發現了你們。驚喜的跟大廚們學會了好幾道北京家鄉菜,找回了家的味道。多謝你們,希望2019年越辦越好!
@莉莉、安
在沒有成為媽媽之前,我是一個連菜都切不好的人,不敢碰生肉。現在我是兩個孩子的媽媽了,孩子漸漸長大的同時我也學會了給家人們做飯。有天下午偶然看到北京衛視在播放暖暖的味道,當時就被吸引了,趕緊掃碼,之后每天都會看公號,學會了做各種美味的包子,特別是兩個孩子最愛吃包子了。感謝暖暖的味道,以后還要跟著節目做更多的美味,當了媽以后愛上做各種美食,看著家里人吃的香最有成就感了!
@六六
最初的目的就是想改善自己常年吃外賣,對身體不好,不健康,也吃膩了。就想著自己動手豐衣足食,結果做出來的飯那叫一個難吃。(*/ω\*)后來偶然看到電視上播暖暖,就基本期期不落,跟著學,現在我的便當一帶到公司,簡直人人都想跟我吃,咱也是個小有名氣的小廚了。
@冰凌花
我的老媽媽今年88歲了,耳不聾眼不花,她現在的重要工作之一就是每天下午準時守在電視跟前看暖暖的味道。
每學習一道菜,她都記下筆記做給我吃,這簡直讓我心里溫暖爆棚!媽媽不止一次告訴我說“丫頭呀,我有時候看電視上面做菜,就突然會饞的要命,連筆記都忘了記,看他們做的菜感覺太好吃、太誘惑人了,顏色還都那么好!”聽了媽媽的話,瞬間感覺媽媽老了,像個孩子一樣。于是,從她說了以后,我也開始關注“BTV暖暖的味道”公眾號,上班之余看看菜譜文章,有空了就做給老媽媽吃。她如此年紀,能吃就是福呀!
@ 吖吖寳梖、茹
最喜歡看暖暖的味道,雖然結婚6年了,但是下廚的機會總是很少,每天的興趣就是看暖暖的味道,選兩個自己想吃的菜,然后看著老公在廚房里面忙碌,我覺得那是最幸福的時刻。
@的的
自從關注了BTV暖暖的味道、每天下午四點零五分我會準時瀏覽公眾號摸索當天的菜譜,做好了宿舍個人一起吃,時間久了宿舍的人說我撐起了宿舍6個人的伙食。其實是暖暖的味道的功勞,另外回家過節的時候我已經升級為“主廚”了,在此謝過平臺里所有的大廚,謝謝您們的分享。
@伊呀伊呀伊
一開始是個廚房小白,家里做菜都是我家先生,我只負責吃。后來18年11月份,我家先生生病了,白血病,需要移植。移植后的先生身體很不好,吃什么都吐,沒有胃口。我開始為先生學做飯。這個節目是我家先生推薦給我看的,他在移植倉里每天都會收看節目,然后告訴我等他好了做給我吃。我每天也會收看信息,從節目中尋找靈感,做給先生吃。
雖然廚藝不是那么精湛,但先生每次都很給面子的吃一些。謝謝這個節目陪我家先生渡過了移植倉里那些難熬的日子,也謝謝我家先生一直那么勇敢的堅持。2019,希望節目更好,也希望我的愛人早日康復,可以和我一起帶寶寶出門看看這個溫暖的世界!
@ liu
我是本節目的忠實粉絲,從第一期到現在,記得剛開播時叫《家的味道》,每期開始都有一個宣傳片,我想給xx做頓飯,大廚快來我家吧!每當看到這里都十分羨慕首都的朋友,心想著什么時候外地的朋友也有機會讓大廚到家來,親身感受整個過程,我想會受益菲淺。
記得剛開播時我生病在家養病,現在我已退休,每天都更多的時間學習鉆研廚藝,《暖暖的味道》已成為我的良師益友,我也榮升為我家大廚,最后,希望這個節目越辦越好!
@ smile
大概是在2016年的年底,一次偶然的機會,讓我在電視上看到了暖暖的味道節目,里面大廚做的美食給我留下了深刻的印象,從此我就開始關注節目。
當時我只是個會做炒蛋的廚房小白,跟著節目中的各位大廚學了很多關于制作美食方面的知識,我也嘗試著自己動手去做,經過一年多的學習和偶爾的嘗試,自己燒菜的水平有了很大的提高,從小小白晉級小白,偶爾還會在暖暖的味道微信群里,發一些自己制作的美食照片,和全國各地的朋友們一起交流,非常開心。
最讓我感動的是,18年12月24日暖暖的味道組織的一次福利活動,全國各地的朋友們都給我的留言點贊支持我,真的讓我非常感動,十分感謝大家。以上就是我與暖暖的味道之間的故事。回憶起來都覺得很開心!
@小龍女
兩年前偶然看到了暖暖的味道這個節目,正好兒媳婦懷孕期間,需要調理飲食,從此再也離不開咱們的欄目,看到自己喜歡的菜品已經記錄了厚厚的一本,每次家里來客人都會按照大廚教的露那么一手,遇上成功的高顏值菜品時不時的還會發個朋友圈嘚瑟一下。
現在受大廚的教益,廚藝在我的圈里可是小有名氣呢,雖然現在帶孫子不能再看電視,關注咱們的公眾號同樣可以跟進學習,羨慕我的夸獎我的,我都給他們推薦咱的公眾號,每天晚上不管多晚多累,都要進來走一趟尤其是何大廚的課從不落下,連兒子都支持我又給我備了新筆記本呢,我會努力學習的。
@ 婧待花開
大學畢業后得了一場很大的病,是腸胃方面的,很多東西都不能吃,大概是因為很多東西都不能吃,所以特別喜歡看美食節目。
可能內心深處想著即使不能吃,過過眼癮也是好的,就遇見了咱們這個節目,跟著它也學到了很多菜,可以自己做著吃,有時候也會跟媽媽炫耀很多的做菜技巧,可以說《暖暖的味道》成為了這兩年我的精神寄托,就如這個節目的名字一樣,讓人覺得溫暖。
@麥芽糖
結婚前,天天跟著父母生活,是零廚藝。結婚后,和老公有了自己的小家,不得不開始自己動手,豐衣足食,從最簡單的切菜炒菜面條稀飯開始。可是家里一來客人我倆就無奈了,根本沒有什么像樣的菜招待人家,只能下館子或者叫外賣。
一次偶然在電視上發現了咱家的美食節目,每道菜都是家的味道,真是暖暖的,一下子激起了我學做飯的欲望,從此之后我每周六日放假在家,都要學做一道菜,雖說每次練習時有失敗,到失敗多了就越來越成功了。家就應該是有煙火氣息的地方。
@張麗榮
勞累了一輩子的我,退休后才知道,我欠老公和孩子們太多了。三十多年了,沒有給他們做過一次像樣的飯菜。說心里話,我還真不會。
買書看,眼睛花,書上也不全,看不懂。無意中看到“暖暖的味道”,我就愛上了。幾年了,我的廚藝真的是很好,老公,孩子們都夸我,孩子的同事們也喜歡來我家吃飯了,都說我做的飯菜比他們自己媽媽做的好吃。我告訴他們是“暖暖的味道”教會我的。都說,讓他們的媽媽也看看這個節目,也做一手好飯菜!再這里,我謝謝欄目組,謝謝各位大廚!謝謝夏大廚,郝大廚,何大廚以及各位!
@指間沙
小暖是我的置頂號,空閑的時候就來偷師學藝,廚藝見長,家人開心謝謝各位大廚!謝謝欄目組成員的辛苦付出!2018,感謝遇見!2019,依然陪伴!順祝各位新年好!
那您和暖味的故事呢?歡迎文末留言哦~
2018年菜譜大全
(暖暖的味道獨家版)
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