如果你在果殼，一定會看到一位吃飯走路都會用小米手機看書的男人。吃飯看手機刷朋友圈甚至看劇非常普遍，但是他的屏幕上字體調得很大，所以你可以清楚地看到，他在看……唐詩。嗯，如果他是一個古典文學愛好者，這并不那么奇怪……但是除此之外，每天早餐時他頭上都戴著一款炫酷的設備，這是……最新VR設備？
他是果殼的高級產品經理朱曉華，9歲編程，清華大學計算機系畢業，同時也是「在行」行家，話題則是《在超忙工作之余一年讀書180本的方法》。根據他的豆瓣資料，他在5月標記為已讀的書已有7本，其中包括《新宋·十字》（1-3）、《設計心理學3 : 情感設計》、《養蜂人 : 王晉康科幻小說精選集1》。
(朱曉華，果殼高級產品經理，前資深程序員)
他是如何成為讀書達人的呢？原來手機屏上大大的字體和頭上的神秘設備就是他的讀書利器。嗯？到底是什么秘技？
首先，朱曉華將“讀書”拆解為3個維度：時間、速度、質量。
時間，全靠擠
讀書首先是時間管理的問題。很多人都會說自己沒時間讀書，朱曉華很忙，除了創業公司產品經理的繁忙工作，回家后要陪老婆聊天、做家務、幫孩子換尿布，看書時間究竟從哪里來？一句話，擠擠就有了。
第一，下載一個時間記錄app，比如aTimeLogger，詳細記錄自己在通勤、開會、上網等等各項活動上花費的時間。
第二，做計劃。我們必須分開緊急的事和重要的事，并且放棄一些事情，產出其實取決于放棄了什么。朱曉華推薦了一些to-do-list類的App。
第三點是要抓住閑暇時間。對于上班的人來說，必須要“克扣自己”，將路上、吃飯甚至是上廁所都利用起來，否則就會擠占自己鍛煉、睡眠和陪伴家人的時間。
電子書or紙質書？
朱曉華特別推薦電子閱讀，電子書不占地方、往往比紙書便宜，閱讀類app能把自己劃線和批注的地方集中呈現，不用像紙書一樣翻來翻去，導出筆記也特別方便。朱曉華還透露了一個小秘密，一些閱讀類APP可以使用手機話費買書，那些公司能報銷通訊費的同學有福啦~
速度，全靠聽
根據科學研究，最慢的閱讀是朗讀，其次是默讀，最快的是完全擺脫語音的閱讀。做到最后這一點并不容易，因為許多人在認字的時候就將字形和語音綁定了。辦法就是強制自己去快讀，常見的辦法就是快速移動手指來帶動閱讀速度。
朱曉華建議大家可以試試一些閱讀App的自動翻頁功能，將翻頁速度調到比自己日常閱讀的速度快一點點，逐步提高自己的閱讀速度。快讀并不會影響閱讀質量，正好相反，還會強迫人集中精力，更不容易走神，“走神說明CPU閑置了，沒有滿負荷運轉”。
當閱讀擺脫了語音的限制，剩下的限制閱讀速度的就是眼睛移動的速度了。眼睛的移動速度是人類的硬傷，而且人類眼睛的視野也不可能太大，也就是一眼看到的東西不可能太多。
對于提升眼睛移動速度，朱曉華的建議是找到自己的視野大小，即一眼最多能看到多少字，然后將電子屏的字號調大，將一行字的字數剛好設置為自己的視野大小。這樣看起來能看的字少了，但實際上一眼一行，眼睛只需要上下移動，最大程度地節省了時間。
每分鐘聽1200字！
朱曉華用來聽書的軟件一般是具有自動朗讀功能的閱讀App，這類App往往可以調整速度，盡管聽起來和日常說話有一點差異，但是不影響理解，而且語速可以調到很快，例如Android系統上的一款讀書軟件最快可以一分鐘朗讀2000字。當然，這樣的速度許多人適應不了，一般人聽一分鐘450字已經很快了，但是朱曉華現在聽書速度是每分鐘1200字，如果此前沒有任何聽書練習，第一次聽感覺就像磁帶快進時發出怪異噪音。
iOS系統的聽書軟件聽英文書的效果比中文更好，而安卓系統的英文朗讀則不忍卒聽。那么，長期聽書是否會損害體力呢？朱曉華使用的是骨傳感耳機，這種耳機不入耳，把對耳膜的傷害減到了最小。
視覺閱讀和聽覺閱讀沒有優劣之分，一個人也不必擇其一，可以聯合使用。一本書如果聽過一遍再看，讀得就會快得多，理解也會更深刻。
質量，全靠思考
首先要明白：為什么讀書？
人們生活中都有讀書消遣的時候；有時候人們會為了審美體驗而讀書，這樣讀書就不適合快速閱讀，因此也不在這里討論的范圍。
快速閱讀的目的非常簡單，就是讀以致用。一個人抱著什么樣的目的對于認知效果有著重大影響，如果沒有抱讀以致用的態度，就像散步觀光一樣讀書，或者僅僅為讀書而讀書，為學習而學習，效果是最差的。朱曉華舉了一個對比試驗的例子：兩群人，進入相同的屋子，一批告訴他們以小偷的心態看這里，另一批則告知他們將要長期居住在這里，兩者對屋子內陳設的記憶情況大不相同。
明確了為什么讀書，接下來就是怎么讀。朱曉華總結了自己的「四遍閱讀法」。
第一遍讀目錄和前言：目錄是必讀的，好比進入新地區前先看地圖；前言則要看，如果是全書精華濃縮，那么必讀；如果只是些個人生活細節，就可不讀。這一遍讀快點十幾分鐘就可，很適合通勤路上完成。第二遍是粗讀，也就是速讀。朱曉華的讀書理念是“不動筆頭不讀書”：如果一本書讀完無筆記無批注，這本書就等于還給作者了。做筆記最好用多色圓珠筆，不同顏色標注不同意思，不同符號表示不同含義。第三遍是反芻，就是過一遍書中勾畫與筆記，回憶自己為什么要做這個筆記。這一遍要完成的任務是聯想和打通，也就是把書中的內容和已知的內容聯系起來。
第四遍是輸出，分享讀書心得。輸出是檢驗自己是否理解和掌握的終極標準，如果只是覺得明白卻講不清，那么說明你還沒充分理解。
“四遍讀書法”并不適合讀所有的書，有的書泛讀即可，有的書需要認真讀，這類書用四遍讀書法就是最合適的；如果是更加經典和重要的書可以讀更多遍，反復讀。
道理都懂，就是不能堅持，怎么辦？
如果讀完興致勃勃，也開始改變，但是很難堅持，怎么辦呢？朱曉華的建議是改變過程中一定要堅持給自己正向激勵。要始終將目標定在自己伸伸手或者跳起來一點才能夠到的地方，始終感覺自己有進步，同時又始終能夠付出少量努力就達到目標。每產生一點進步一定要及時給自己正回饋，就容易堅持。
朱曉華認可“21天養成一個新習慣”這一說法，同時提了一個小建議，就是如果在21天中有一兩天沒做到也不要放棄，中斷一兩天不會影響效果，不要讓中斷成為自己放棄的理由。
Tips
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“這次談話解決了一些困擾我很久的難題，對于閱讀又重新燃起了興趣和堅持下去的希望。”——學員說。
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