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如果你腰痛，MAX給你腰痛的運動療法，如果你每天久坐，很容易腰椎間盤突出。每天花一點時間，做幾個拉伸腰部的動作，請對你的腰好一點！


腰痛的運動療法



如果你是久坐族


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護腰

多學著點


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圖文整編／腰很好的MAX

圖片來源新浪微博 轉載請聯系MAX

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