雞骨常山(Alstonia yunnanensis)來自于夾竹桃科，雞骨常山屬。別名白虎木， 紅花巖托， 紅辣椒， 三臺高，四角楓， 野辣椒， 永固生， 紅辣樹， 鴨腳樹， 滇雞骨常山。yunnanensis：云南省的。
直立灌木，多分枝，具乳汁；枝條灰綠色，表面具白色突起的皮孔，嫩枝被柔毛。葉3-5片輪生，薄紙質。
花紫紅色，芳香，多朵組成頂生或近頂生的頂生的聚傘花序，花冠高腳碟狀。種子多顆成鑲嵌式排列，兩端被短緣毛。花期3-6月，果期7-11月。
我國特有種，產于云南、貴州和廣西。生于海拔1100-2400米的山坡或溝谷地帶灌木叢中。模式標本采自云南昆明。
根供藥用，可治發熱、頭痛，外用消腫；根所含生物堿，有降低血壓作用。種子含油量18%。葉有小毒，有作消炎、止血、接骨、止痛之藥。
根：苦，寒。有小毒。清熱解毒，截瘧，止痛，降壓。用于感冒發熱，頭痛，瘧疾，肺熱賅嗽，咽喉腫痛，口瘡，高血壓病。
葉：苦，涼。有小毒。消炎，止血，接骨，止痛。用于瘧疾，肝炎；外用于外傷出血，骨折。
文中的雞骨常山是在昆明植物園遇見的，現在不是他的花期，只零星開了幾朵。昆明四季如春，花常常開好幾次，捕捉到了11月的這一朵，就將就看吧。
關于雞骨常山的研究文獻不多，上面提到了他可以降血壓，我們之前提到的羅布麻也是夾竹桃科降血壓的。但雞骨常山是有小毒的，我覺得直接用是危險的，所以我們來看一看高血壓的其他療法吧。
高血壓是一種慢性、終身性的心腦血管疾病,常常導致頭痛、血管硬化、大腦萎縮、鼻出血以及腦中風(腦出血和腦血栓)等嚴重疾病。
高血壓一經確診,大多需終身治療,治療以藥物為主,基本上要伴隨終生。
除了藥物治療外,還必須注意控制體重,加強體育鍛煉,調整精神,合理地進行飲食調養(包括飲用藥茶)等。
所謂藥茶,又稱茶劑,是將天然中草藥與茶葉合用,或代茶沖泡,或煎煮飲用,以保健養生或療疾防病。
藥茶的發展始于茶,所謂“代茶”,即借茶的沖泡形式發揮內中藥物之功效。
藥茶以原料易得、配制簡單、服用方便、副作用小等特點,深受人們喜愛。不但成本低廉,而且新鮮可口、療效確切。以下介紹幾款簡單有效的治療高血壓的藥茶。
取決明子15克、綠茶5克,開水泡服。決明子有降壓降脂、清肝明目和祛風散熱的作用,此茶尤適于高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化癥、便秘和某些眼病患者。
鮮荷葉1張,水煎代茶飲。有清熱解渴、擴張血管、降低血壓和血脂的功效。且荷葉為減肥良藥,對患高血壓的肥胖者尤為適合。
玉米須有降壓、利尿、止血、和止瀉作用,用玉米須沖泡作茶飲,有降壓、消水腫和利尿功效,久服無副作用。
蓮心有清熱降火、降壓安神的作用,用沸水沖泡飲用,不但可降血壓、降血脂,還有滋補強身的作用。
取白菊花、決明子和槐花各10克,煎水代茶飲。有清熱解暑、清肝明目、潤腸通便之功。
此茶有一股咖啡香味,色味俱佳,可經常代茶飲用,能延緩衰老、明目健身,且可降血脂和降血壓等。
苦丁茶含單寧(鞣質)、茶多酚、兒茶素、黃酮類、芳香油和三萜類等有效成分。
具有降壓減肥、清熱降火、生津解渴、祛膩解酒和消炎解毒等多種功效,對暑熱中毒、高血壓、肥胖癥和消化不良等有較好療效。
絞股藍15克,決明子30克,槐花10克,三味同入鍋中,加水煎煮30分鐘,去渣取汁,兌入適量蜂蜜,早晚兩次分服。
可降血壓、降血脂、軟化血管,對高血壓、高血脂和動脈粥樣硬化有效。
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克,茶葉少許,加水足量,煎10分鐘,去渣取汁,加蜂蜜,冷后代茶飲。
有清熱去暑、生津止渴和解毒之功,常服可降膽固醇和降血壓,尤適于年老體弱者。
淡竹葉10克,茅根30克,綠茶葉5克,同放入熱水瓶中,注入沸水后悶15~20分鐘,代茶飲。
有清熱瀉火、利小便、降血壓之功,可防暑熱癥。
取西瓜翠衣50克,加水煎煮15分鐘,涼后加入白糖,代茶常飲。有降壓利尿、清熱解毒和瀉火除煩等功效。
夏枯草10克,車前草12克,綠茶3克,同置杯中,用沸水沖泡10~15分鐘即可。稍涼后飲用,不拘時。
每日1劑。可清熱、利水、降血壓,適用于高血壓、頭暈、頭痛、尿少等。
鐵觀音、羅布麻葉各5克,沸水沖泡15分鐘即可，代茶頻飲。可降脂利尿、延年益壽,適于高血脂、高血壓、神經衰弱者飲用,也適于中老年人保健。
需要提醒的是,高血壓的藥茶療法雖然療效較為確切,但起效較慢,且作用較溫和,故對于高血壓急重癥患者,須以藥物治療為主,藥茶療法為輔,不能本末倒置。
高血壓也是心腦血管疾病最主要的危險因素，有研究表明，若３５～５９歲的高血壓患者不采取措施控制其血壓，那么他們因心血管事件死亡的發生風險將是正常血壓者的4.1倍。
素食者的血壓比非素食者更低，于是人們推測食物的成分如膳食纖維、鉀、鈣、鎂等可能參與了降血壓的過程，但單純補充這些食物成分并沒有發現其具有明顯的降血壓效果。
具體要求為多食用水果、蔬菜及全谷物，輔之以低脂牛奶、白肉和堅果，限制紅肉、總脂肪、飽和脂肪以及甜品的攝入。
該膳食含有豐富的植物化學物質，具有較強的抗氧化作用，能減輕體內炎癥反應，并通過阻滯鈣通道降低外周血管阻力進而降低血壓。
還可通過影響體質量、血脂、胰島素敏感性等間接達到降血壓的效果。
雞骨常山的介紹就到這里啦，希望這篇文章對高血壓患者有一定的幫助，也希望雞骨常山中能夠提取出安全有效的治療高血壓的化學物質。
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(2)降血壓膳食的研究和應用進展 李杰 謝明明 張勇 重慶醫科大學公共衛生與管理學院，重慶
