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如何才能攻下一篇“馬拉松”一般的博士畢業(yè)論文呢？這里有前輩給你的十個(gè)建議。話不多說，接住干貨！
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提早開始，早比晚好
關(guān)于什么時(shí)候可以開始準(zhǔn)備論文這個(gè)事情，學(xué)姐有這樣一個(gè)建議：別拖延，該開始時(shí)就開始，該出手時(shí)就出手。
其實(shí)開始寫論文并不需要等待你的理論讀得完美，采訪資料整理得一絲不茍——就像你說英語不需要等待英語完美再說，而是因?yàn)檎f英語才慢慢變好。研究資料搜集得差不多就可以開始寫論文了，先寫方法論、理論框架、導(dǎo)言……并且在這個(gè)過程中不斷完善、更多地引經(jīng)據(jù)典。如果你只是等待等待，可能越等越害怕越覺得沒有準(zhǔn)備好，因?yàn)闆]有人是完全準(zhǔn)備好才開始寫論文的——就像開始學(xué)游泳的時(shí)候哪怕你還不會(huì)，可是旁邊有教練看著、理論知識(shí)聽了一些，于是就需要你鼓足勇氣跳進(jìn)池子開始撲騰。
2
無需完美，兼顧各章
我之前的碩士導(dǎo)師曾在我考上博士后語重心長(zhǎng)地告訴我，你千萬不要花很多很多時(shí)間，試圖把論文寫到完美然后再交給導(dǎo)師看：因?yàn)橐环矫妫_(dá)到你認(rèn)為的完美需要花很多很多時(shí)間，另一方面，無論你覺得多么完美，交到導(dǎo)師手中還是會(huì)被修改，有時(shí)候還可能改得面目全非。這樣看來，你多花的“達(dá)到自己完美的時(shí)間”就屬于浪費(fèi)。關(guān)于這一點(diǎn)，也可以用經(jīng)濟(jì)學(xué)里面的“邊際效應(yīng)遞減”原則來解釋。在已經(jīng)達(dá)到了一定水平的基礎(chǔ)上，為了達(dá)到理想的90%-99%的水平，這其中每一分的提高都要花很多時(shí)間精力，每一分投入獲得的增長(zhǎng)減小。對(duì)于論文的初稿沒有必要花很多時(shí)間達(dá)到心中的完美——如果能夠達(dá)到自己水平的優(yōu)良，覺得無愧于自己的中上水平，不會(huì)讓老師看了直搖頭，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)可以開始上交初稿等待回饋了。導(dǎo)師的回饋非常重要，要知道他們的一席話、一些反饋可能可以減少你花一兩個(gè)月的冤枉時(shí)間在黑暗里獨(dú)自摸索。
在等待回饋的同時(shí)也可以開始下一章的初稿撰寫工作了，多頭抓起而不是只顧一頭，也是保持論文效率的一個(gè)關(guān)鍵。畢竟一篇博士論文不是靠一個(gè)章節(jié)的質(zhì)量取勝，而是總體的效果。建議大家合理平衡的分配時(shí)間，努力兼顧到每一章。“短板效應(yīng)”里面講到，一個(gè)桶子到底能裝多少水，不是取決于最長(zhǎng)的一塊板，而是取決于最短的一塊——如果別的板子都很長(zhǎng)可是有一塊很短，桶子總?cè)萘窟€是大不到哪里去。此概念放到寫論文這個(gè)浩大工程里，我們應(yīng)該盡量平衡時(shí)間讓每一章節(jié)都質(zhì)量不錯(cuò)，而不要花了絕大部分時(shí)間精力在某一兩章，結(jié)果其他寥寥草草不合格。
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每天堅(jiān)持，保持慣性
如果同樣是20個(gè)小時(shí)，一種是每天4個(gè)小時(shí)堅(jiān)持五天，一種是兩天每天10個(gè)小時(shí)，前者效率會(huì)比后者好很多。寫作是需要形成一種習(xí)慣的。如果每天都能有寫作的時(shí)間和規(guī)律，每次需要切換到寫作狀態(tài)的時(shí)間所需更短。
其實(shí)每天堅(jiān)持，保持慣性這一點(diǎn)我自己做的也不是特別好——在我剛開始讀博的一年中，就有過一次因?yàn)檎也坏竭x題方向而長(zhǎng)期停止寫作的狀態(tài)。而且我發(fā)現(xiàn)了自己是那種放假玩只能盡情玩，同時(shí)想要學(xué)習(xí)只是美好幻想的人。所以我一年中的兩個(gè)月時(shí)間可以說是沒有寫論文的。而讓我有些無語的是，放假回來以后進(jìn)入狀態(tài)，甚至于逼迫自己在電腦前靜下心來都是困難的。因?yàn)榻?jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的停滯，想要突然一下文思泉涌、下筆如有神是不大可能的。每次大的停滯總是需要花時(shí)間又從零開始，積累效率。因此到后來，我吸取了一些身邊人的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合了自己的寫作效率時(shí)間段，采取了步步為營的方式進(jìn)行論文寫作，也就是每天都安排一些時(shí)間出來固定寫作，中間不要有長(zhǎng)距離的空隔和中斷。并且在每次停筆的時(shí)候，記住自己寫到了哪里，明天或者下一次應(yīng)該從哪個(gè)方面接下來寫。給自己的一個(gè)小筆記能夠成為下次重新獲得靈感的線索。
就這樣，讓寫作成為生活常態(tài)，且保持一種慣性，一旦慣性開始，就不要輕易丟掉這種慣性。
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聯(lián)系導(dǎo)師，主動(dòng)跟進(jìn)
如果說我覺得自己有哪個(gè)方面做得還不錯(cuò)，可能就是我充分利用了導(dǎo)師的專業(yè)知識(shí)和資源，跟他們保持了緊密的聯(lián)系和親切的互動(dòng)。
教授是非常忙的，需要指導(dǎo)的學(xué)生也不是我一個(gè)——從研究生學(xué)習(xí)很早的時(shí)候我就知道了會(huì)叫的鳥兒有蟲吃，如果你不主動(dòng)聯(lián)系教授而等著人家大忙人來找你，那么可能就遙遙無期了，所以一定要積極主動(dòng)。于是乎我制作了一個(gè)詳盡的進(jìn)度表，并且在每次寫完一章節(jié)后發(fā)給導(dǎo)師，如果有特別需要解決的問題我會(huì)在章節(jié)末尾用不同顏色的字標(biāo)注。需要強(qiáng)調(diào)的是，跟導(dǎo)師見面的時(shí)間段，其實(shí)對(duì)我們來說非常有益的，因?yàn)楫吘棺鳛閷?dǎo)師，指導(dǎo)過那么多學(xué)生，他們對(duì)于文章的思路，寫作經(jīng)驗(yàn)都是很寬闊的。而且這也會(huì)讓你知道你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，有人在為你搖旗吶喊、加油鼓勁。
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與人作伴，同寫互助
找一些志同道合的人，或者一個(gè)學(xué)習(xí)的社區(qū)，并且爭(zhēng)取在這個(gè)集體里汲取別人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)、聆聽各種資源策略。這是一個(gè)學(xué)習(xí)的社區(qū)、平等交流互相幫助的地方：一方面，寫作中心安排了成功寫完畢業(yè)論文的前輩們介紹他們的經(jīng)驗(yàn)：用的是什么reference 軟件，什么寫作軟件，如何安排寫作進(jìn)度，如何跟導(dǎo)師溝通，遇到瓶頸怎樣處理……他們都毫不吝嗇傳授了自己成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)，并且再三強(qiáng)調(diào)因人而異，我們大可以嘗試選擇自己合適的方法。另一方面，找一些已經(jīng)開始、寫了一段時(shí)間論文的同學(xué)們進(jìn)行交流。因?yàn)槿绻磉呌腥送瑯訛橹┦慨厴I(yè)論文而奮斗、筆耕不倦會(huì)讓我覺得很安心，大家互相鼓勵(lì)，一起進(jìn)步。我喜歡和學(xué)者一起交流，不光是聽別人的意見反饋，有時(shí)候說著說著，自己的思路也被點(diǎn)亮了。能夠把一個(gè)問題先說清楚，寫下來的時(shí)候也會(huì)更加容易。
因此，建議大家也找到寫作的伙伴，一方面是一起的努力和陪伴，一方面也是互相交流、說出想法。當(dāng)你覺得你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗的時(shí)候，動(dòng)力是很足的。
6
全面計(jì)劃，層層推進(jìn)
博士論文，尤其是畢業(yè)論文，是一項(xiàng)浩大的工程，花時(shí)間精力無數(shù)。如同建房子要有圖紙、做項(xiàng)目要有進(jìn)度，我始終相信，不管寫什么科目的博士論文，也應(yīng)該科學(xué)、系統(tǒng)的層層推進(jìn)，關(guān)于時(shí)間和內(nèi)容上的合理規(guī)劃。
在這里，學(xué)姐用畢業(yè)論文進(jìn)行舉例。我是這樣看待自己的文章架構(gòu)的：六大章節(jié)，每一個(gè)章節(jié)下分幾塊。舉例來說：第二章“方法論”，需要寫到的是五大塊：“定性研究與定量研究差異”、“定性研究的局限性與優(yōu)點(diǎn)”、“我所采用的方法：采訪、觀察、資料搜集”、每個(gè)方法的利弊、我作為研究者身份對(duì)于最后結(jié)果的影響。每一大塊里面又可以細(xì)分幾個(gè)部分。而每天我需要做的事情就是寫完中間的一小塊。這樣，一篇200多頁的論文被分解成為了30-50頁的章節(jié)，每一章又被分成了5-10頁的部分，每個(gè)部分再細(xì)分下去，需要完成的就是1-2頁的小單位了。雖然說我完全同意內(nèi)容有完整連貫性，不能夠依字?jǐn)?shù)而定，但我個(gè)人很喜歡“庖丁解牛，化整為零”，這樣就從心理上把畏懼感降到了最低點(diǎn)，而每次完成小單位的任務(wù)都給自己劃一個(gè)勾、點(diǎn)一個(gè)贊，便能很有動(dòng)力地去做下一個(gè)部分。
建議大家可以嘗試在空白板上方寫在自己的題目，然后開始豎行寫下幾章的名稱，每一章橫向展開重要組成部分，每個(gè)部分下面能夠分幾大塊……這樣一個(gè)樹形結(jié)構(gòu)是你論文的主干地圖，磨刀不誤砍柴工。如果你的心里有一張這樣條理清晰、枝干明確的圖，你在寫文章的過程中就不會(huì)只拘泥于一個(gè)部分。你會(huì)很清楚現(xiàn)在的進(jìn)度在哪里，下一步往哪個(gè)方向走。這種分解——再整合的過程使人的心理壓力降低，而完成每項(xiàng)任務(wù)后成就感也會(huì)有所提高，同時(shí)有更為明確清晰的方向，更加能夠注重當(dāng)下。
7
借鑒前人，參考名著
當(dāng)我不知道博士論文為何物的時(shí)候，我跑到圖書館借來了包括哈佛、哥大、斯坦福等美國著名高校且話題看上去與我研究相關(guān)的20多篇論文，我把自己埋在這些厚厚的論文堆里，看前人是怎樣寫的，從字?jǐn)?shù)、內(nèi)容到樣式上有了初步了解——讀多了便也發(fā)現(xiàn)大多論文在結(jié)構(gòu)上都有引言、摘要、致謝、目錄、介紹、研究問題、理論方法、研究方法、局限性、所作貢獻(xiàn)、以后研究方向、文摘等構(gòu)成。在立意上會(huì)研究一個(gè)專業(yè)內(nèi)精細(xì)的問題，從以往文獻(xiàn)的角度整理整合前人的觀點(diǎn)和認(rèn)知，在方法論的角度解釋為什么要用該方法研究、利弊、貢獻(xiàn)在于哪里。從語言角度上比較中立客觀，書面化專業(yè)化，邏輯思維很嚴(yán)謹(jǐn)……讀別人寫好的博士畢業(yè)論文使我有了直觀的第一印象。
我非常建議大家讀讀貴院系歷屆學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的優(yōu)秀畢業(yè)論文——這直接反映了貴系的水平要求和格式規(guī)范，是很有價(jià)值的一手參考資料。同時(shí)可以學(xué)習(xí)和你課題相關(guān)的其他學(xué)校學(xué)生文章，認(rèn)真參考起來你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多共同之處，八九不離十。可以的話也找些博士論文撰寫參考攻略一類的工具書，一方面心里有大的全景圖，另一方面每一個(gè)章節(jié)也能看到注意事項(xiàng)。
不要從零開始一個(gè)人摸索，一定要充分利用資源站在前人的肩膀上思考和奮斗。看得越多，摸得約透，寫起自己的文章才越得心應(yīng)手。
另外，準(zhǔn)備博士資格考試的時(shí)候一般大家會(huì)做閱讀筆記（我當(dāng)時(shí)做了將近50頁的word筆記），寫博士課題研究申報(bào)計(jì)劃的時(shí)候也會(huì)有好幾十頁成文的文章，這些內(nèi)容都可以利用起來：有些部分可以直接復(fù)制黏貼，有些可以作為基礎(chǔ)進(jìn)行刪減訂正。總之，以前的努力都是可以轉(zhuǎn)換到現(xiàn)在的論文里面的，寫博士論文并不是從零開始。
8
先撿容易，建立信心
中國有句俗話“專揀軟柿子挑”。我認(rèn)為寫作一般是越寫越順；先易后難，符合事物循序漸進(jìn)的基本規(guī)律。不為“欺軟避硬”的行為不好意思，這種有選擇的、挑揀容易內(nèi)容先寫的策略對(duì)我十分可行。
理論和以往文獻(xiàn)于我而言都是深?yuàn)W的部分，個(gè)人覺得比較頭疼的內(nèi)容，我怕一開始沒有基礎(chǔ)就試圖攻克難關(guān)，拿不下會(huì)影響心態(tài)和信心。所以最開始，我選擇的是難度最低、最易上手的方法論部分：研究主要采取的是什么方法、為什么要選擇這些研究方法、有哪里優(yōu)點(diǎn)、有哪些局限性？搜集資料的時(shí)間有多長(zhǎng)、哪些具體措施、資料怎樣分析和整合、具體方法對(duì)于研究結(jié)果可能存在的影性……這些內(nèi)容雖然瑣碎，可是寫起來卻可以就事論事，直接簡(jiǎn)單，也不需要華麗優(yōu)美的文字，或者深?yuàn)W復(fù)雜的邏輯思考。洋洋灑灑把方法論寫出來以后，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有了20來頁文字，這對(duì)于寫作初期的我是極大的鼓勵(lì)！所謂“萬事開頭難”，能夠找一些相對(duì)簡(jiǎn)單的內(nèi)容入手對(duì)于樹立自己的信心，作用不可小視。
寫出來不怕親笑話，我也曾經(jīng)在八字還沒有一撇、文章一半都沒寫到的時(shí)候遇到瓶頸，不知道怎么繼續(xù)——于是我決定調(diào)整順序，把“致謝辭”先寫出來——感謝一路上幫助和參與我的成長(zhǎng)的朋友們、師長(zhǎng)們、家人們。寫著寫著，我發(fā)現(xiàn)原來一路上那么多貴人相助，自己原來那么幸運(yùn)！于是從中也獲得了動(dòng)力，滿心歡喜、打了雞血般繼續(xù)投入了下一段的寫作環(huán)節(jié)。
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調(diào)整期望，不求完美
博士圈里流行一句話“the best dissertation is a done dissertation”（最好的畢業(yè)論文就是寫完了的畢業(yè)論文）。因?yàn)橛刑嗳嘶颂鄷r(shí)間寫，且越到后面越?jīng)]有動(dòng)力，最后沒有完成。所以后來圈里說，只要寫完的，就是好的畢業(yè)論文。當(dāng)然有人對(duì)學(xué)術(shù)有著很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，想要把畢業(yè)論文成果出書——其實(shí)也是可以在畢業(yè)了以后任教職的同時(shí)修改文章、準(zhǔn)備出版，還可以在教書的生涯中繼續(xù)你的相關(guān)研究，擴(kuò)充數(shù)據(jù)，補(bǔ)充內(nèi)容。我見到不少教授都是在任教的前六年里把自己的博士畢業(yè)論文整理出書——很少有人一畢業(yè)就能夠直接把文章出書；因?yàn)橐徊降翘齑_實(shí)不易。于我，畢業(yè)論文是我獲得博士學(xué)位的一個(gè)必經(jīng)階段，是我展示幾年所學(xué)成果的好機(jī)會(huì)，是一個(gè)階段的重要印記，是我豐富人生里面的一個(gè)部分——而不是全部。如果用心上交了一篇良好到優(yōu)秀水平的文章便是無愧于心，自己滿意了。我的生活要繼續(xù)，如果可以一年完成論文質(zhì)量良好，我不愿花好幾年的時(shí)間達(dá)到所謂的完美——我愿意把時(shí)間花在別的地方做其他的事情。所謂一鼓作氣，再而衰，三而竭。我很明白要在自己充滿信心、精力有限的情況下把論文搞定。我不要做出完美的畢業(yè)論文，我只要交出一份不錯(cuò)的、用心了的、教授滿意的畢業(yè)論文即可，以后還有的是時(shí)間和機(jī)會(huì)整理出書。
在這里，我并不是教大家交低質(zhì)量的作品。我只是覺得每個(gè)人都可以看看對(duì)自己的要求和對(duì)文章的預(yù)期是什么。如果你不求完美，但求良好到優(yōu)秀，然后獲得學(xué)位、騰出時(shí)間給生活的下一個(gè)部分，那么寫完文章所花時(shí)間應(yīng)該可以省去不少。而且，完善論文的機(jī)會(huì)畢業(yè)以后還多著呢，并不是寫完了上交了就再也沒有機(jī)會(huì)改了。但是寫好了畢業(yè)論文一張博士文憑在手，可以給你很多機(jī)會(huì)的通行證。
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勞逸結(jié)合，懂得調(diào)整
每個(gè)人都有瓶頸期和寫累了的時(shí)候。如果說可以自律、逼自己一下，度過了也就度過了。如果到了看著屏幕就想吐、看著書本材料就頭疼的地步，那我真心建議可以暫停一下，休息一下。寫博士論文就想跑一場(chǎng)馬拉松，掌握節(jié)奏很重要，千萬不要因噎廢食。身體是革命的本錢，大家一定要注意好身體健康，跟進(jìn)營養(yǎng)，同時(shí)注意調(diào)整，勞逸結(jié)合。
我知道坐在電腦面前寫論文弄久了會(huì)脖子肩膀手腕酸痛，所以我經(jīng)常堅(jiān)持去打羽毛球，一個(gè)星期能夠有三到五次，即可以思想上放空，也可以眼睛遠(yuǎn)眺，還可以拉拉筋、舒展一下身體。每次打完球大汗淋漓的時(shí)候我都有一種暢快不已的感覺。我也會(huì)一兩周去跳一次街舞，自己的腦子得到了休息，身體也獲得了鍛煉。每個(gè)人各自喜歡的放松方式不一樣：我身邊朋友有人愛游泳，有人喜逛街，有人看電影，有人做飯菜，有人唱歌兒，有人爬山……我特別相信一句話：學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，玩的時(shí)候放肆玩。我覺得哪怕寫論文很辛苦，也一定別忘了給自己放松休息。機(jī)器用多了也需要保養(yǎng)滴油，更何況是人的身體呢？勞逸結(jié)合才能夠跑好跑完馬拉松，才能寫好寫完你的畢業(yè)論文。
如果你很辛苦了，累得不想寫了；或者剛剛完成一大章節(jié)，想犒勞一下自己了，都可以去休息放松一下，絲毫不要有罪惡感和內(nèi)疚感。你就邊休息變想：磨刀不誤砍柴工，會(huì)玩的人才會(huì)學(xué)哈：）勞逸結(jié)合、懂得調(diào)整才能細(xì)水長(zhǎng)流，攻克下“馬拉松”一般的畢業(yè)論文。
今天十條策略就先談到這里。古話說“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。希望大家有空能夠試試這些策略——畢竟它們幫助我平穩(wěn)高效地走過了博士論文撰寫歷程，身邊有些朋友也覺得有效。一起加油吧，親！
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