自劉詩詩與吳奇隆結婚后，劉詩詩幾乎全面回歸家庭，加上她與唐人的合約到期，目前的她幾乎處于半隱退的狀態，沒有安排到滿滿當當的行程，更沒有洽談中的劇本，這讓一眾小獅子們等的心煩意亂，去年傳出劉詩詩懷孕的新聞，讓粉絲們吃了一個好大的瓜，畢竟劉詩詩在大家心中還是個不食人間煙火的小仙女，沒想到這么快就要當母親了？
細數劉詩詩這幾年扮演過的角色，古裝劇偏多，像辛十四娘、馬爾泰若曦，都是讓她揚名的角色，因為劉詩詩是跳舞出身，所以她在拍攝一些打戲橋段時毫不費力，婀娜多姿的身材加上清麗的外表，讓她的古裝形象在一眾小花中脫穎而出。客觀來說，劉詩詩的長相是偏寡淡的，寡淡用在劉詩詩身上并不是貶義詞，
因為她人淡如菊的氣質很契合這種長相，通俗來說，劉詩詩五官沒有特別出彩的地方，湊在一起卻非常耐看、讓人感覺舒服，然而劉詩詩的身材卻不甘低調，細腰長腿搭配無敵的天鵝頸，這讓許多身材干瘦沒有亮點的女明星們望塵莫及，劉詩詩也清楚自己的優勢，所以她在嫁人前，一直都在自律的健身來保持住身材。
不過劉詩詩在生完小孩后，似乎放飛自我了，在劉詩詩還未出月子時，就有傳聞說，劉詩詩身材走樣了，近期劉詩詩復出拍攝新劇，確實有疑似發福的跡象，在網友偷拍的照片中，劉詩詩大腿變粗，腰也不似從前那般纖細，只是女神的臉依舊沒有變化，還是那么小，那么精致，網友看到劉詩詩身體走樣，開始喊話劉詩詩要健身了。
產后恢復是女星們必須攻克的難關，普通人也是一樣，那要如何在生完小孩后，快速恢復身材呢？總結起來只靠兩點，一是控制飲食，早餐吃好，午餐只吃素，晚餐用水果代替，運動方面建議練習瑜伽，因為瑜伽屬于有氧運動，不用要劇烈運動，對產后恢復也不會造成壞的影響，因此今天我們為了那些準備產后恢復的寶媽們，準備了一組減脂、瘦身的瑜伽體式，希望對你有所幫助哦~
一、舞王式
一組看起來活力滿滿的體式，這套瑜伽動作，像極了舞蹈動作，所以得名舞王式，這套動作，旨在訓練我們腹部核心肌肉，擴胸提臀，一定程度提拉我們胸部，同時也能減掉大肚腩、恢復走樣身材，話不多說，我們介紹下練習方式吧。
第一步：分開雙腿，兩手舉起，呈山字站立，打開胸腔，向內收緊腹部，做兩組均勻呼吸，將上半身軀干抬升。
第二步：右腿屈膝向后邁一小步，腳跟慢慢抬升，直到與我們右手接觸，左腿蹬地，保持不動，讓左腳勾住地面支撐身體平衡，當右手抓到后腳踝時，記得手指緊扣。
第三步：左臂向上伸展，頸背挺直，當后方肌肉產生緊繃感，停止延伸，目視前方，全神貫注，否則無法支撐身體平衡。
第四步：胸腔吸氣，臀部向內收縮，借助右邊的力量帶動右腿抬起，并向后上方踢去，大腿與天花板保持平行。
第五步：左臂向前延伸，肩膀跟地面保持平行，在這過程眼睛跟隨手指方向，集中注意力。
第六步：再進行兩組呼吸練習，用左腳蹬地，右腿在空中向上伸展，身體柔軟度不夠的朋友，不必把腳尖抬的太高。
第七步：呼氣，收回空中的手臂，右腿也慢慢放下，身體回歸山式站立，然后稍作休息一會，換另一側繼續練習。
練習功效：
1、增強體質，拉伸脊柱和各個關節，可以預防神經質骨痛。
2、促進身體血液循環，消除腰腹部的頑固脂肪，長期練習，可以練成小蠻腰。
