一個人的瘦身全記錄，前面、側面、背面全方位變形記！
珍妮弗·尼科爾李，美國健身模型，女演員，激勵演講人和作家。自從她生了孩子之后，減掉70斤肉，開啟了自己新的職業生涯，健身教練！
對她來說，一點也“沒有運動背景”，她結婚時體重170多斤，并且在兩次懷孕期間繼續增加體重，當她生完第二個孩子后達到200斤。不過現在她減肥成功，已經蛻變成私人教練！我相信在她的勵志生涯中，會有更多人成功。
對于33歲的亞當·沃特斯來說，想減掉肚子上的肥肉，非常困難，他住在日本，沉迷于當地的美食。當他終于決定減肥時，他開啟了新的人生。所以他開始每天做好瘦身記錄，并發布到網絡上，讓更多的人看到，也讓更多的人監督他。
84天后，沃特斯完全改變了他的體質，成功減掉肚子上的肥肉，并成為網絡上的減肥達人。
他成功的蛻變，激勵了很多關注他的肥胖粉絲，并一起追隨他的腳步，開始健身之旅。
Cynthia Gonzales，NPC比基尼健身模特，這是她驚人的體型變化！
體重從222磅減到122磅，并且從胖女屌絲，蛻變成比基尼女神。
這也是瘦身減肥界的勵志達人！你能相信這是真的嗎？
Peter Ajello在16個月中減掉200斤。早在2008年，彼得稱重了四百五磅，身患糖尿病，高膽固醇，并且雙腿還有痛風的癥狀。
為了改變現狀，他開始健身。首先控制飲食，戒掉比薩餅和啤酒。起初，健身讓他很痛苦，讓他失眠，讓他肚子難受，不過他很快減掉50磅。彼得終于有動力，他的親密朋友注意到了。 2008年8月1日，彼得的朋友帶他去吃晚飯，他朋友說只要減掉100磅，就會給他5000美元作為獎勵，假如沒有的話，他給他朋友5000美元，這樣的對賭讓他更加有動力，當然對賭協議他贏了，成功贏了朋友1萬美元，他也開啟了新的人生。
約書亞·桑德奎斯特是殘奧會委員和暢銷書作家和勵志演說家。他在九歲時因為癌癥，鋸掉了左腿，，后來成為殘疾人的滑雪賽車手。
在與癌癥戰斗并失去腿的六年后，Sundquist開始了滑雪賽。在17歲時，他搬到科羅拉多州去參加全職運動。在殘奧會之后，他贏得了2006年的身體比賽。他的滑雪賽道口號是“1公噸，1公噸”。
從女胖子到健美舞臺，她只用了半年時間，這樣驚人的身體轉變，讓她的丈夫欣喜萬分！
