現在的社會是屬于信息網絡社會，人們的接受信息的速度非常快，并且各種新鮮的事物以及一些網絡用語等，受著大眾的追捧。小鮮肉、小仙女等都是比較年輕的男生和女性。而對于中年的人，形容詞則變得很尷尬，就是：中年油膩女以及中年油膩男。這類人群也不完全就是年紀比較大，只是自己的一些行為舉動符合這個“油膩”的標準。
中年油膩男和中年油膩女有哪些特征？
在生活中一般用中年油膩都是形容男性的，很少會形容女性，主要是因為男性的行為比較油膩。平時的口味比較重，這類男性在飲食方面很喜歡吃高脂肪、油膩的食物，特別在晚上的時候吃很多，但是又不愛運動，這些油脂堆積在身體中，會形成脂肪，導致男性的身材走形。
不僅如此，皮膚的狀態也會很油膩，很多的中年男性，你可以看到他臉上以及身上都比較油膩反光，給人的感覺也非常的不好。并且這類男性的頭發脫落得比較多，隨著年紀的慢慢增長，頭頂都禿了，就頭部周邊或是后邊還有一些頭發，看上去光亮亮的，給人一種非常油膩的感覺。
用油膩一詞形容女性，確實比較少見，但是近兩年來，符合油膩女的女性也在不斷的增加。這類女性一般是以家庭主婦為主，她們的生活不再是化妝、吃喝玩樂，而是只有家庭。已經迷失了自我，一心只想著小孩，生活的重心的都是圍著他們轉。
有了小孩之后，不再舍得為自己花錢，就盡考慮省錢，為孩子報興趣班、上學等一些活動，自己不花錢做保養，導致自己在年輕的時候就已經成了黃臉婆，皮膚的狀態非常的差，經常素面朝天的就出門了，臉上的曬斑、痘痘以及皺紋都長出來了，還會泛著油光。
這類女性經常會和相似的女性在一起八卦，討論各家的事情，但大多都是負能量，長期以往，這類女性也就沒有什么人愿意交往，就自己待在家里面，好像跟外面的世界隔絕一樣。這類女性也是典型的中年男油膩女。
如何擺脫中年油膩“男女”的稱號？
不論男性還是女性，想要擺脫中年油膩，方法都是差不多，就是多運動，即便自己做上了年紀，依舊要保持勻稱的身材，通過運動，可以鍛煉全身，促進脂肪的燃燒，提高體內的代謝能力，身體中多余的廢棄物能夠排出體外，身體可以更輕松的運作，變得不再油膩，而是清新，給人一種干凈舒心的感覺。
除了運動，就是心態的改善，男性朋友們不要總是炫富，自己什么樣，自己知道就行了，可能你在別人眼里什么都不是，保持低調，提高你的氣質。對女性而言，就是不要總是負能量，多出去接觸外面的世界，不要全身心地圍繞家庭孩子，也要為自己多想想，做個中年女性，展現出知性美。
中年油膩男女，其實就是隨著年紀增長以后，男性和女性的心理以及身體都出現了較大的變化，沒有自律，給人油膩的感覺。因此想要擺脫也是比較容易，改變自己，堅持良好的生活態度，活出自我。
