旭康孩子，昨天聊天時，你說起這兩次考試前，都會緊張。
孩子，你是一個很優秀的孩子，一直對自己要求很嚴格，所以考前會緊張是正常的。
今天聽一個演講里也提到，考前的焦慮，緊張，都很正常。
情緒本身是需要表達和釋放的，負面情緒也有它的正面功能。
恐懼，焦慮，是我們生活的必需品，它是有它的正面作用的，它并不是完全需要被打倒的，不是完全需要被消滅的，正是這些東西，它讓我們不停止進步，它讓我們保護自己；
當我們擁有這種心態的時候，你會發現你的緊張度下降了很多；
大多數的同學，到了臨門一踹的時候，都難說自己是心態好的；心態就是不好，沒有辦法心態好，誰要是在這個時候心態好，說明他學習特別差，根本不在意成績的。
當我們具備這種心態之后，你會發現，你反而把心態這個問題忘掉了，反而更專注要復習的內容了；所以，把這個心態擺正，已經幫我們解決了很大的心態問題，情緒的問題。
有很多優秀的同學，正是因為在考前有了一定程度的焦慮，所以才能存貯那口氣，一直復習到上考場的那一刻的
在生活之中，也是這樣，正是因為失敗了之后，會焦慮，會難過，這些情緒爆發的時刻，讓自己意識到身上的某些不足，所以，才能保持精神，繼續進步的。
所以，不是說負面情緒都是不好的，我們得有這個心態，負面情緒有它的正面作用，我們要包容那些負面情緒，它存在是很正常的，每個人都是要帶著那些負面情緒去成長的。
另外一點，媽媽還想跟你說，學習是自己的事，是不需要跟別人去比的。人外有人天外有天，如果跟別人比，那會永遠比不完的。
我們真正需要比的，只是自己；自己比原來的自己進步，就是最好的。
媽媽愛你，我的孩子，一起成長！
