"腦卒中"又稱"中風"、"腦血管意外"。是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中，具有發病率高、死亡率高和致殘率高的特點。
腦梗四大危害，不可輕視：
四肢癱瘓——四肢癱瘓、中風、失語、進食吞咽困難、意識障礙等腦動脈閉塞性綜合病。
同側眼失明——內動脈可引起同側眼失明。
腦水腫——較大動脈閉塞后數日內發生的繼發性腦水腫可使癥狀惡化并導致意識障礙，嚴重腦水腫還可引起腦疝危險。
增加經濟負擔——腦梗是一種長期性疾病，需要長時間的堅持調理，對于家庭經濟是一種挑戰，長此以往增加經濟負擔。
腦梗前，身體5個"求救"信號！存在以下癥狀2種以上，說明你可能有腦梗的情況：
信號一.頭暈頭痛。頭部突然劇烈的疼痛并且伴有抽搐發作，用力時疼痛感加重，晚上睡覺時經常被頭痛痛醒，就應該警惕腦血栓。
信號二.肢體麻木。寒冷的氣溫，缺鈣可能出現這種現象；但還有一個原因血管狹窄了，也就是血栓，需要警惕急性血栓的形成。
信號三.言語不清。突然間講不不了話，或者吐詞不清、說話困難的情況，吞吞吐吐想的說不出來，那就有可能是自己的腦部控制不當，也是腦血栓的前兆信號之一。
信號四.困倦嗜睡。主要是腦受傷以后出現的一種腦功能減退的表現，由于發生腦梗塞后引起了人體的嗜睡，睡眠時間長，有時出現了頭暈乏力，精神不振，反復發生，需盡早治療。
信號五.視力模糊。腦部有瘀血，或者是在什么情況的刺激下才會出現。當自己平時并沒有出現這些情況的時候，就需要多加注意了。
預防腦梗的方法：
方法一."三杯"救命水。水是生命之源，正常人每天清水的攝入量為1500毫升-1700毫升。血液黏稠時，血流減緩，更易"凝結"形成血栓，而早上4-7點是卒中的高發時間段，與血液過于黏稠有關。在適當的時候喝水不但能解渴，水中的微量元素，能夠緩解血液黏稠，能在一定程度上降低血栓風險。
第一杯.睡前。睡覺時，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量溫開水，能稀釋血液，防止血栓發生。
第二杯.起夜時。腦血栓和心肌梗死多發于凌晨2點左右，尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐癥狀時。老人最好在床頭放一杯水，每次上完廁所后就補充水分。
第三杯.早上起床刷牙后。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
在喝水的同時也可以加入含微量元素紅秋莓干果，科學正確喝水對身體更有益。它富含槲皮素、綠原酸、花青素三種微量元素。，被稱為"血管清道夫"，且含量可達67%左右。研究發現，槲皮素、綠原酸、花青素是目前人們嚴重缺乏的微量元素，會誘發慢性血管病。它們進入人體內可以打開并擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，降低油脂含量，軟化血管，清除 自由基，從而達到調血脂、降血壓、預防心血管疾病的作用。
方法二.保持輕松愉快的心情。人們的心情好壞也是會影響到身體的健康與否。每天保持一個好心情，面對壞情況的時候微笑著去面對，并且避免暴怒、焦慮等不良刺激，能夠有效地預防腦梗塞。
方法三.一天一散步。適當運動能夠維持血管內皮細胞功能的完整，防止動脈硬化，延緩血管衰老和降低血脂。
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