五豆豆漿
用料:黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好
制作:將五種豆類浸泡6—16小時后,裝入豆漿機中,倒入適量清水磨制。
功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管
芝麻黑豆漿
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克
制作:將花生與黑豆浸泡6個小時后,再與黑芝麻一起放入豆漿機磨制
功效:烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
紅棗枸杞豆漿 用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克
制作:
1、將黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈與泡好的黃豆一起裝入豆漿機中磨制。
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病
核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克
制作:將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水磨制。
功效:養顏、益智。
以上四種新型豆漿只是給網友們拋磚引玉的,其實可以互補利用的原料有很多,都可以制作成豆漿,這樣更利于身體吸收,口感也比較好。這里再給JMS介紹幾種可以嘗試的做法:芝麻蜂蜜豆漿、花生露、紅棗蓮子漿等等。