1、血壓
正常情況下血壓應該在120/80mmHg以下，血壓超過140/90mmHg則血壓不正常。
2、血脂
總膽固醇是測量血液中的甘油三酯以及膽固醇，其水平越高，患心臟病的風險就越大。正常情況下總膽固醇小于5.2mmol/L，只要超過6.2mmol/L就要引起重視。
3、血糖
空腹血糖控制到3.9~6.1mmol，餐后2小時血糖低于7.8mmol/L，屬于正常值。
4、身體質量指數(shù)
身體質量指數(shù)正常情況下應在18.5~24.9，低于18.5的人會增加貧血、血尿風險；如果是在24~27.9之間可能會增加高血壓、心臟病等疾病風險，只要超出30就被列為肥胖，肥胖是心腦血管疾病的高危因素。
5、心率
正常人的心率平均每分鐘60~100次，低于60次為竇性心動過緩，高于每分鐘100次為竇性心動過速。高血壓患者心率大于85次每分鐘可能會有心血管疾病的危險性，健康指數(shù)建議控制在60~70次每分鐘。
6、甘油三酯高甘油三酯是引起心臟病和二型糖尿病的高危因素，正常情況下應低于1.7mmol/L。若甘油三酯超過2.3mmol/L，就應該用藥來調理。
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