我國中醫博大精深，中醫上認為：百病皆由痰生。而痰又有很多種成分組成，主要來源于血液的流出以及局部分泌物的產物，生活中如果有痰咳不出長期以往就可能會誘發一些疾病的出現，而且喉嚨里邊有痰時也會感覺非常不舒服，那么喉嚨里邊有痰又咳不干凈，應該怎么辦呢？看完以后或許能找到緩解方法哦。
喉嚨有痰是什么原因引起的？
想要找到緩解的方法，應該首先了解引起的原因，中醫理論結是脾虛，進而使過多的水濕成分滯留在體內，一旦如此就會久聚形成痰。而喉嚨里面如果經常有痰，還可能是慢性咽炎的一種常見表現。就會使我們的咽喉部位長期分泌粘液，進而導致喉嚨部位出現彈性分泌物不斷附著在上面，出現咳嗽有痰的癥狀。
喉嚨有痰，還總是咳不干凈怎么辦？這些小方法或許祛痰效果不錯
1、咳嗽
生活中很多人咳嗽時感覺喉嚨有痰就想著及時把它咳出來才舒服，但對于一些嬰幼兒來說，咳嗽反應比較差，氣道的粘膜運動能力也比較差，所以咳嗽的時候也不會將痰液自行咳出，并且對于老年人來說機體功能下降，咳嗽的反應能力也會有所下降。
并且人體一旦出現疾病時，咳嗽的能力也會出現下降的情況，這時候通過喝水拍背的方式可有效刺激咳嗽，當然生活中也可以適當增加一些營養，使免疫力增強，進而有助將多余的痰液咳出，但是如果發生了窒息的情況一定要及時就醫，搶救才有助身體健康。
2、病因治療
當然對于喉嚨里面有痰的癥狀，除了就醫對癥治療以外，還需要對病因的出現進行及時的治療，而對于那些咽喉炎患者來說，可以適當的服用一些藥物，改善這種癥狀，同時醫生也會建議進行霧化吸入治療的方式來緩解痰液。
3、增強體質、保持良好的生活習慣
而對于喉嚨里面有痰的朋友，在日常飲食中也要特別注意，盡量不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝白開水，因為喝水有助減輕痰液對呼吸道的刺激和影響，正所謂喝水有助健康可有效分解，緩解癥狀，還有助脾腎功能加強。
