國易堂中醫(yī)
口中黏膩，面部油膩，大便不成形，四肢水腫，眼袋腫，四肢無力，有其中任何一種癥狀，你可能就被“脾虛“纏上了。
中國人最容易“脾虛”了，即便沒有明確的疾病， 但“脾虛”仍舊是很多國人的生命狀態(tài)。
之所以如此，首先，中國人用心多于用身；其二，中國人有從“溫飽不足”到“小康”的巨變；其三，中國人肌肉力量相對(duì)弱。
想改變這種“脾虛”的宿命，必須選擇適宜的飲食和鍛煉。
但可能坐在你對(duì)面二個(gè)人都是脾虛，但癥狀和治法相差十萬八千里。
今天就幫大家弄清楚你的脾虛到底屬于哪一種，從今以后對(duì)癥治療脾虛。
1.脾是什么？
中醫(yī)說的“脾”，不是腹腔中那個(gè)長(zhǎng)條的器官，不是西醫(yī)的脾臟。中醫(yī)的“脾”指的是身體器官的功能。所以，“脾虛”的時(shí)候，多個(gè)系統(tǒng)都會(huì)出問題，其中包括消化系統(tǒng)，造血系統(tǒng)，甚至生殖系統(tǒng)，以及身體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能。
“脾虛”的時(shí)候， 就是這些系統(tǒng)的功能可以分別甚至整體不足，而器官功能的變化，往往是疾病開始的前期，甚至是從亞健康向疾病過度時(shí)期。
中醫(yī)講，“思慮傷脾”，思慮是中醫(yī)“心”所管的，屬于火，而脾屬于土。
按照五行學(xué)說，火生土，火是土之母，心思過重的人自然胃口不好，容易生病。如果從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度分析，是精神壓力所致，大腦皮層對(duì)下層的指揮失靈了或者出昏招了，中國人更擅長(zhǎng)用腦子，甚至用心術(shù)，這就增加了“脾氣”受損的幾率。
2.脾主肌肉？
中醫(yī)說的脾，是主肌肉的，“手無縛雞之力”的人多是脾虛，肌肉的過勞和過逸都會(huì)影響到脾。過去，中國人靠勞作為生，過勞是常事，自然消耗脾氣；現(xiàn)在，中國從溫飽不足變成小康了，體力活動(dòng)銳減，結(jié)果又從過去的肌肉過勞，變成了現(xiàn)在的過逸，過逸就要用進(jìn)廢退，同樣是對(duì)脾氣的削弱。
3.脾虛是怎么回事？
1，脾虛→不能按時(shí)按量運(yùn)送營養(yǎng)物質(zhì)→導(dǎo)致腹脹，沒胃口，大便不成形
2，脾虛→不能正常代謝水濕（食物中的水分）→導(dǎo)致整個(gè)人油膩膩，四肢無力或浮腫
3，脾虛→不能將血液控制在血脈中→便血，尿血，例假出血不止，或淋漓不盡
4.為何吃不胖和瘦不下來都和脾虛有關(guān)？
脾氣虛、代謝能力弱，脂肪之類應(yīng)該消耗出去的“臟東西”就要停在身體里，李東垣稱其為“邪氣盛”。這種停留在人體內(nèi)的“臟東西”，中醫(yī)叫“痰濕”，所以吃得少但也胖的人, 一般體內(nèi)都有痰濕，需要通過補(bǔ)脾祛除痰濕的辦法來減肥。
這種脾氣虛導(dǎo)致的“過勞肥”，是當(dāng)今最常見的。在忙碌的情況下，一般人是無暇管住自己的嘴的，抓到什么吃什么，湊合填飽肚子而已，自然不能斟酌飲食的熱量, 也顧不上節(jié)制, 這就加重了肥胖的程度。
有的人雖然不胖，但體檢時(shí)卻發(fā)現(xiàn)得了脂肪肝, 大家開玩笑說他僅有的脂肪還長(zhǎng)在了肝上。這種情況在經(jīng)常熬夜、值夜班的人身上更多見，即便他們沒有吃夜宵的習(xí)慣，即便吃的夜宵的熱量很低，但仍舊難免會(huì)發(fā)胖或者得脂肪肝。
按照中醫(yī)“子午流注”的理論, 是因?yàn)樗麄冊(cè)诟谓?jīng)值守的“丑時(shí)”，也就是夜里的1~3點(diǎn)，沒有讓肝臟休息，導(dǎo)致了這種代謝紊亂。事實(shí)上，這種違背正常作息的生活方式，更是對(duì)脾氣的消耗。
“過勞肥”的人，減肥總是不成功, 因?yàn)椤捌馓摗边@個(gè)問題根本不可能通過單純的節(jié)食、腹瀉來改善。節(jié)食和腹瀉甚至還會(huì)加重脾氣虛的癥狀，所以他們的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。畢竟我們要消除脾氣虛這一導(dǎo)致過勞肥的根本原因，不是一朝一夕的事兒。
還有一種與前面那個(gè)可以大吃牛排，但仍舊很瘦的女孩子不同的人是“能吃且瘦型”，類似于糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥（簡(jiǎn)稱“甲亢”），是虛性亢奮的結(jié)果，對(duì)此，中醫(yī)歸結(jié)為“胃火盛”。這種人不僅總是餓, 還很容易渴, 他們的瘦比起大吃牛排的女孩子來說，要明顯地呈現(xiàn)出病態(tài)，人會(huì)顯得很憔悴，皮膚也缺少水分，是需要馬上治療的。
只要你弄清了肥胖最終是不是因?yàn)槠馓撘鸬? 你在減肥的時(shí)候, 還是可以求助于很多藥物的。只是這些藥物的說明書上都沒有標(biāo)明“減肥”這個(gè)功效，但是它們能從根本上改善脾氣虛的癥狀，減肥就成了這些經(jīng)典方劑的意外收獲了。
5:很多人會(huì)問，為什么脾虛了，大便就不成形了？
因?yàn)橐坏┢⑽諅鬏斒澄餇I養(yǎng)的功能下降，那么很多食物還沒來得及消化吸收完成，就變身軟趴趴的便便了。
6.脾虛的初級(jí)階段是氣先虛
脾氣虛就是指脾氣不足，正常情況下脾氣的特性主升，只有脾氣該升的升，才能把營養(yǎng)物質(zhì)水谷精微送到心，肺，頭面部，然后心肺再將水谷精微生化為氣血，用來濡養(yǎng)全身。
脾氣一旦虛了，輸送水谷精微的效率就低了，本來可以來回輸送30次，現(xiàn)在只能打個(gè)對(duì)折，輸送不完的繼續(xù)在胃和小腸屯著，你自然會(huì)感覺腹脹，胃口差。
脾氣的特性是主升清，就像一個(gè)氣球可以從一樓升到二樓，脾氣足時(shí)候水谷精微可以順利濡養(yǎng)到面部，脾虛后脾氣升清無力，人就會(huì)神疲乏力，少氣懶言，面色萎黃。
脾氣虛的癥狀貌似跟氣虛有點(diǎn)像？是的！對(duì)于脾氣虛的辨證要點(diǎn)就在于：脾虛的標(biāo)配胃口差，腹脹，大便不成形+氣虛的癥狀并見，一般脾氣虛的人吃完飯后腹脹感會(huì)尤其明顯。
四君子湯、健脾丸、參苓白術(shù)丸：
四君子湯是脾胃氣虛的基礎(chǔ)方：人參9g，白術(shù)9g，茯苓9g，甘草灸6g（轉(zhuǎn)自《太平惠民和劑局方》計(jì)量?jī)H供參考，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥）
如果你懶得去藥房配藥煎服，只是偶爾吃多了，感覺腹脹，可以選擇中成藥健脾丸。
白術(shù)補(bǔ)氣燥濕，黨參走脾肺二經(jīng)進(jìn)一步補(bǔ)氣、山楂、麥芽消積食；陳皮理氣，枳實(shí)降胃氣。整個(gè)方子升脾氣，降胃氣，調(diào)理脾胃氣機(jī)，同時(shí)消積食，對(duì)于不小心吃多怕傷到脾胃的輕癥，非常適用。
如果脾氣虛的同時(shí)，還出現(xiàn)了油膩膩的脾虛“濕”癥，比如口中黏膩，面部油膩，四肢水腫，眼袋腫，四肢無力，大便不成形，就可以上中成藥參苓白術(shù)丸。
7.脾虛加腎陽虛該怎么辦？
腹部容易出現(xiàn)冷痛感，當(dāng)輕輕地按按腹部，或貼上暖寶寶時(shí)，會(huì)感覺很舒服，吃溫?zé)岬氖澄铮闹吕洌诘豢剩蛑w浮腫，或小便短少，白帶清稀量多，舌淡胖有齒痕，苔白滑或白膩，脈遲無力。這是典型的脾腎陽虛。推薦：理中丸，用干姜大辛大熱代替四君子湯中的茯苓，干姜直入脾胃，溫中祛寒。8.脾陰虛
有陽虛就有陰虛，陰和陽的關(guān)系就好比用鍋煮水，陽就是火發(fā)出的溫度，而陰就是鍋里的水，陰虛就是陰液少了，陰少了陽相對(duì)就會(huì)過剩，體內(nèi)就會(huì)有熱，表現(xiàn)為手足心熱，口干舌燥，或大便秘結(jié)。
天冬9、麥冬9，沙參，生地各6g，麥芽12、冰糖一塊，水煎服，冰糖后放。
如果你遇到了脾胃被油膩、寒涼所傷的狀況時(shí)，最好的辦法就是讓脾胃休息。而讓脾胃休息的最好食物就是熱粥，大米、小米熬的粥都可以，嚴(yán)重虛弱的甚至可以從喝米湯開始。醫(yī)史上記載過很多被判不治的危重病例，嚴(yán)重到連藥都吃不進(jìn)去，后來遇到名醫(yī)，就是從米湯開始喂起，一點(diǎn)點(diǎn)地扶養(yǎng)脾氣，等待脾氣的慢慢恢復(fù)，從而最終康復(fù)。
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