為了提高生存質(zhì)量，運(yùn)動(dòng)不可缺少。但是，運(yùn)動(dòng)要因人而異，要適量。運(yùn)動(dòng)健身可以提高抵抗力，有益于身心愉快，預(yù)防疾病?！盀橹段从?，治之於未亂”（《老子·道德經(jīng)》），“不治已病，治未病”（見(jiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》）。我們的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)非常重視個(gè)體和預(yù)防與道家的觀點(diǎn)是一致的。不僅傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有陰陽(yáng)和五行說(shuō)；陰陽(yáng)和五行說(shuō)也是道家內(nèi)外丹修煉的重要依據(jù)。另外，道家和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)醫(yī)家的共同之處是對(duì)十二經(jīng)脈的名稱和流注順序，甚至于對(duì)反射區(qū)的存在也都是一致的。因此，有醫(yī)“道”同源之說(shuō)。科學(xué)與傳統(tǒng)并不矛盾，根據(jù)人體生命活動(dòng)的科學(xué)研究證實(shí)了醫(yī)“道”同源是有科學(xué)依據(jù)的。醫(yī)“道”同源，醫(yī)出于“道”。
人體健康絕非僅僅就是醫(yī)療和心理兩個(gè)方面，而有更廣義的概念，包含有更多的內(nèi)容。在科學(xué)實(shí)驗(yàn)及實(shí)踐的基礎(chǔ)上首次提出：“人體雙向反饋”是人體反應(yīng)、維持、調(diào)節(jié)、平衡與對(duì)稱維護(hù)人體全面健康的獨(dú)特系統(tǒng)，是健康科學(xué)的新理論。文中指出刺激是關(guān)鍵，刺激可以直接作用于人體內(nèi)臟進(jìn)行正向反饋，也可以通過(guò)刺激進(jìn)行反向反饋。刺激可以對(duì)健康有害；也可以有利人體的恢復(fù)和有益於維護(hù)人體健康。文中對(duì)“人體雙向反饋”起作用的刺激分為物理、化學(xué)、生物、環(huán)境、情感和其它刺激等共六大類刺激因素。六大類刺激因素缺一不可。六大類刺激因素內(nèi)的環(huán)境刺激、情感刺激和其它刺激因素中也包括信仰對(duì)人體全面健康的影響。從健康角度，信仰對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)都很重要。有信仰的人會(huì)為信仰而生活。對(duì)信仰要認(rèn)真理性選擇不能盲從，跟隨大流或屈服于某種壓力。
圖為人體生命活動(dòng)的四維科學(xué)模型
“經(jīng)脈流行不止，環(huán)周不休”（《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·舉痛論》），“始則終，終則始”（《荀子·王制》），“日夜一周，圜道也”（《呂氏春秋·季春紀(jì)·圜道》）。下面介紹現(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)人體生命活動(dòng)規(guī)律的研究結(jié)果。根據(jù)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院生理學(xué)系，北京大學(xué)生物學(xué)系和物理學(xué)系，中國(guó)中醫(yī)研究院和北京科技大學(xué)生物力學(xué)專家們的研究提出了人體生命活動(dòng)的規(guī)律的結(jié)論和首個(gè)以科學(xué)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)為依據(jù)唯物主義的人體生命活動(dòng)的四維科學(xué)模型。
人體生命活動(dòng)的四維科學(xué)模型圖中標(biāo)注的穴位名稱處是人體軀干及四肢皮下電阻數(shù)值的最低點(diǎn)；上和下六棱體與上下肢相應(yīng)，其棱分別為以直線表達(dá)的人體十二條主要經(jīng)脈。三棱體相應(yīng)于軀干。圖中13上行與14下行分別為任、督兩脈；圖中箭頭1至百會(huì)處14表示晝夜不停的循行路線?！盃I(yíng)衛(wèi)之行也，上下相貫如環(huán)之無(wú)端”（《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·動(dòng)輸》）。人體生命活動(dòng)的四維科學(xué)模型也是生命科學(xué)，生物力學(xué)和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的首個(gè)四維科學(xué)模型，是對(duì)傳統(tǒng)文化的科學(xué)發(fā)展。
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（本文為沙莎根據(jù)作者 “2017年中華傳統(tǒng)文化討論會(huì)”發(fā)言摘編而成）
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