生活水平提高，生活中的胖子也變多了，三高一族逐年增多、年輕化，人們常戲謔，不得個高血脂、高血壓什么的，都跟不上時代潮流，我今天和大家說說中醫如何理解高血脂，治人不治病，健康是王道，莫讓西醫名詞遮住眼？最后送給大家4個降脂方法，建議轉發收藏
血脂高有哪些表現？4個階段要注意
階段一：
輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高。
階段二：
一般高血脂的癥狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
階段三：
高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，并出現相應表現。
階段四：
長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。
脂是什么？中醫闡述明白了
降脂，從這個名字上看，就是西醫指標惹的禍。脂是什么？是我們的能量來源。正如糖分，也是我們的能量來源。
不過，脂是儲備的能源，而糖是將要產生實際能量的物質。我們為什么要降自己的能量儲備庫？嫌能量太多？嫌命短？
總而言之，西醫把脂作為一種邪了。正如消炎一樣，炎癥是邪，所以要消去。其認為脂也不是好東西，所以要降。
其實，何必降脂。如果能量正常發揮作用，就可以正常生活，何必把能量庫減少呢？
從中醫來看，所謂的血脂高，其實僅僅是血脂變成能量的過程出了點問題，導致的結果就是脂在繼續儲備，但能量未見得能充分發揮出來，表現的都是些虛證。（即使有標實證，也是在本虛基礎上的標證）。
也就是說，只要提高脂的應用效率，問題就解決了。而解決問題的關鍵也就在于如何疏布正氣。
高血脂要不要看化驗單，我認為根本沒有必要，而且，最好別看，免得上了西醫的當。比如說，臨床上見到的高血壓，高血糖，心衰腎衰等等，其實根本就不必要聽機器的診斷，看問一問病人，哪個不是先由下肢足溫過低，下肢血瘀色黑開始。
這是什么經證？什么方藥？還不明嗎？樹先根死而后枯。所以，還是按中醫的方法好好治病吧。
中醫防治高血脂的4大方法
方法一：健康生活，遠離高血脂
在日常生活中我們應該保持好心態，緊張的情緒可以增加血脂的水平。經常參加體育鍛煉，遠離煙酒，正常飲食，多吃含有膳食纖維的食物。在腦力勞動后，我們應該多做一些放松運動，讓自己的身體保持最佳狀態。
方法二：適當飲食，減少血脂
每天應該限制膽固醇的攝入量，盡量吃富含維生素與礦物質的食物，如番茄、老玉米、西瓜、蘿卜、紅辣椒、深綠色的蔬菜，還可以每天吃燕麥粥50克。
方法三：按摩降血脂
按摩具有疏通經絡，活動氣血的作用，而且按摩多于人體的消化系統、內分泌系統、體液代謝、糖類代謝等都有調節作用。人體脂肪組織中的血管很少，而按摩有利于促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪利用，減少血脂的沉積。
我們可以按摩腹部、胸背部。腹部按摩以摩、按、捏、輕拍為主。每次每種手法可以做10分鐘左右，用來促進腸的蠕動、腹肌的收縮，使脂肪消耗，減少血脂。胸背部的按摩以推、按、拿手法為主，注意手法不要過重，防止損傷胸骨及肋骨。每種手法可以做15分鐘左右，先胸部，再背部。
方法四：中藥足浴療法
足底是我們身體6條經脈的交匯之處，各個器官的生理信息有效的反應于腳底，刺激腳底各個穴位就跟針灸的效果相同。
兩個常見的足浴方：
一、山楂，川芎、吳茱萸，醋。前三樣先入鍋加水煎煮取汁，后加入醋一起泡腳即可。
二、桃樹葉，姜黃，醋。前兩樣加水煎煮取汁，然后跟醋一起泡腳。可重復使用兩次，每次20分鐘左右，記得加熱。
總而言之，高血脂不過是機器檢查出來的一些指標，這個指標真的能真正地顯示出身體的變化嗎？就比如生氣之后，用血壓計一量，血壓會暫時升高，這是高血壓病嗎？我認為，我們應該從本質上來分析高血脂，用中醫的方法來改善體質，防治血脂高的情況，而不是人云亦云，濫服降血脂藥，結果肯定是永遠也治不好高血脂，并且還破壞了肝腎。
我是@心內科蘇主任，你可靠的中醫朋友，大醫之道寂寂無名的行路人。
