鼻炎：
打噴嚏流鼻涕鼻塞 嗅覺減退 精神不振 鼻癢 咽炎喉炎
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。
五招防住鼻炎
鼻炎是一種很常見的鼻病，拖延不治或治療不當(dāng)，都會(huì)引起中耳炎、咽喉炎等并發(fā)癥，慢性鼻炎反復(fù)發(fā)作更有導(dǎo)致鼻咽癌的危害，最重要的還是在于預(yù)防。針對(duì)性地提了6個(gè)預(yù)防措施。
第一注意保暖
減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再睡，避免感冒。氣溫驟變會(huì)給鼻炎乘虛而入的機(jī)會(huì)。由于氣溫下降而著涼，抵抗力較弱的人很容易患上急性鼻炎，同時(shí)也容易導(dǎo)致急性鼻竇炎的發(fā)生。要避免被鼻炎襲擊，最好的方法是保暖，注意觀看天氣預(yù)報(bào)，并適當(dāng)添衣。
第二保持清潔
注意工作、生活環(huán)境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。室內(nèi)應(yīng)勤通風(fēng)換氣，降低過(guò)敏原濃度。及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎；香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻黏膜，也要盡量避免接觸。
第三耐寒鍛煉
增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。
第四沖洗鼻腔
鼻腔沖洗是較好的一種預(yù)防方法，但不建議用太冷的水進(jìn)行沖洗，這樣會(huì)刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來(lái)沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細(xì)菌、過(guò)敏原等沖洗干凈。同時(shí)要注意保持室內(nèi)空氣的濕度，或使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥。
每天早晨打開窗戶或是外出前先搓鼻子，做鼻部按摩，直到鼻部發(fā)熱為止。
第五少吃辛辣
當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意盡早徹底治療。當(dāng)懷疑自己患有過(guò)敏性鼻炎時(shí)，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。
六 ：
鼻炎不可忽視，及時(shí)根治。可微:
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