【春季養肝等于養命】...
【春季養肝等于養命】
中醫素來有“春宜養肝”之說。明代醫學家張景岳說：“春應肝而養生。”這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復蘇，屬于陽氣升騰的季節，養肝具有事半功倍的效果。
1: 白開水里加點“紅棗”——補氣養血、疏肝解郁
紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利于肝臟吸收哦。
2:白開水里加點“檸檬”——促進排毒，緩解肝臟負擔
檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負擔。
3:白開水里加點“玫瑰花”——養肝安神、消除疲勞
對于壓力過重、心緒不寧兒引起的郁結與肝火的調養效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞[微笑][微笑]早上好[玫瑰][玫瑰]
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