【最佳答案】
腰椎間盤突出:纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根. 腰椎間盤膨出即纖維環沒有完全破裂, 髓核從破損處凸出壓迫神經根. 椎間盤膨出也要積極治療，不能任其發展，通常的腰椎間盤問題治療方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈。臨床上最行之有效的方法還是倒走訓練法，這個大醫院的大夫都知道。你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。如果倒走不方便的話，可以做個試驗：赤足，把前腳墊高20毫米站立，感覺一下癥狀是否有緩解，時間越長越好。如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高后低的負跟鞋，鞋底是前高后低的，能夠強制人體重心后移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高后低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對于以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，并獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什么姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利于長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。 參考資料：搜索“【腰椎間盤突出 矯正“地基”很關鍵】 大眾科技報” 【其它回答】
運動方法，我覺得游泳是最適合地！我就是腰突，我都患了7年了我每周都去游三次。相當于水療了。還得配合中藥治療就會治愈的，我吃的是陳氏天龍活骨王，我也不知道到底是游泳起的作用還是這個中藥，反正我現在是徹底好了！去醫院檢查，CT結果突出位置已經消失了，醫生說中藥起到作用，也和我游泳有一定關系！
你好，腰椎間盤膨出治療可以采用外用專業治療的芝加哥內服中藥壯腰健腎丸配合理療，效果好。
你在網上看一養生堂，卜義長。妙手能回春的節目非常好，一下就治好了，可能在789三級里
嗯嗯，游泳是很不錯的鍛煉方式！
最好還是多注意休息吧，少運動。腰間盤突出這個病一方面靠治，一方面靠養的。我當初得腰間盤突出的時候就是，休養了 很長時間呢。后來是用了3個療程的腰椎康組合，用了3個月。后來去醫院復查。醫生就說我的腰間盤突出好了。現在都過去快一年了，一點復發的跡象都沒有呢。
你好！ 因為此病是機械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，完全治愈后，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。 1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。 2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。 3、避寒保暖，戒煙控酒。 4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性 5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅游需坐臥鋪等。
你好。你這主要是由于壓迫神經（硬膜嚷）導致腰椎退行性病變使纖維環破裂從而導致髓核突出的。然而纖維環破裂的主要原因就是由于纖維環失去了彈性和韌性所導致的,牽引、針灸或按摩是不可能治愈的 也不可能使突出的髓核消除 但是可以起到暫時的緩解作用 長期使用是很不利的 而手術主要是采取切成突出的髓核，但是破裂的纖維環還是沒有得到恢復，是很可能復發的 一旦復發就不可能在治愈了，建議不要盲目使用手術。你現在主要是治根，建議你用中藥外敷治療 主要是采取軟堅通絡的藥物來治療 從而軟化其突出部分 改善代謝循環功能 恢復纖維環的彈性和韌性是可以徹底治愈的 腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要 受寒。 白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。 有不清楚的可以在線咨詢
腰椎間盤突出可分為: 1,腰椎間盤膨出:即纖維環沒有完全破裂, 髓核從破損處凸出壓迫神經根; 2,腰椎間盤突出:纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根; 3,腰椎間盤脫出:纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出后,突破后縱韌帶,游離到椎管,壓迫神經根脊髓. 腰椎間盤突出:椎間盤纖維環破裂后髓核脫出壓迫神經根產生腰痛及腿痛等癥狀，主要癥狀是腰痛和放射性腿痛。腰椎間盤突出是退化性病變，其病理是突出部位的水腫，粘連，無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛.打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.不知道你是什么地方的,我是大連骨質增生頸肩腰椎間盤突出專科門診,建議你先采用保守療法,只有正確的治療才能緩解和好轉.比如可以做做藥離子導入或者貼點本院的379骨痛貼膏藥.不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是康復后不易復發。安全無副作用，最理想的治療方法。治療效果都很不錯.日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。希望能幫的上你. 有時間可以進我大連骨科好大夫空間看看或給我留言都行.希望能幫的上你.
最佳答案
腰椎間盤突出:纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根. 腰椎間盤膨出即纖維環沒有完全破裂, 髓核從破損處凸出壓迫神經根. 椎間盤膨出也要積極治療，不能任其發展，通常的腰椎間盤問題治療方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈。臨床上最行之有效的方法還是倒走訓練法，這個大醫院的大夫都知道。你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。如果倒走不方便的話，可以做個試驗：赤足，把前腳墊高20毫米站立，感覺一下癥狀是否有緩解，時間越長越好。如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高后低的負跟鞋，鞋底是前高后低的，能夠強制人體重心后移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高后低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對于以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，并獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什么姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利于長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。 參考資料：搜索“【腰椎間盤突出 矯正“地基”很關鍵】 大眾科技報”
其它回答
運動方法，我覺得游泳是最適合地！我就是腰突，我都患了7年了我每周都去游三次。相當于水療了。還得配合中藥治療就會治愈的，我吃的是陳氏天龍活骨王，我也不知道到底是游泳起的作用還是這個中藥，反正我現在是徹底好了！去醫院檢查，CT結果突出位置已經消失了，醫生說中藥起到作用，也和我游泳有一定關系！ 你好，腰椎間盤膨出治療可以采用外用專業治療的芝加哥內服中藥壯腰健腎丸配合理療，效果好。 你在網上看一養生堂，卜義長。妙手能回春的節目非常好，一下就治好了，可能在789三級里 嗯嗯，游泳是很不錯的鍛煉方式！ 最好還是多注意休息吧，少運動。腰間盤突出這個病一方面靠治，一方面靠養的。我當初得腰間盤突出的時候就是，休養了 很長時間呢。后來是用了3個療程的腰椎康組合，用了3個月。后來去醫院復查。醫生就說我的腰間盤突出好了。現在都過去快一年了，一點復發的跡象都沒有呢。 你好！ 因為此病是機械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，完全治愈后，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。 1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。 2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。 3、避寒保暖，戒煙控酒。 4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性 5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅游需坐臥鋪等。 你好。你這主要是由于壓迫神經（硬膜嚷）導致腰椎退行性病變使纖維環破裂從而導致髓核突出的。然而纖維環破裂的主要原因就是由于纖維環失去了彈性和韌性所導致的,牽引、針灸或按摩是不可能治愈的 也不可能使突出的髓核消除 但是可以起到暫時的緩解作用 長期使用是很不利的 而手術主要是采取切成突出的髓核，但是破裂的纖維環還是沒有得到恢復，是很可能復發的 一旦復發就不可能在治愈了，建議不要盲目使用手術。你現在主要是治根，建議你用中藥外敷治療 主要是采取軟堅通絡的藥物來治療 從而軟化其突出部分 改善代謝循環功能 恢復纖維環的彈性和韌性是可以徹底治愈的 腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要 受寒。 白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。 有不清楚的可以在線咨詢 腰椎間盤突出可分為: 1,腰椎間盤膨出:即纖維環沒有完全破裂, 髓核從破損處凸出壓迫神經根; 2,腰椎間盤突出:纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根; 3,腰椎間盤脫出:纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出后,突破后縱韌帶,游離到椎管,壓迫神經根脊髓. 腰椎間盤突出:椎間盤纖維環破裂后髓核脫出壓迫神經根產生腰痛及腿痛等癥狀，主要癥狀是腰痛和放射性腿痛。腰椎間盤突出是退化性病變，其病理是突出部位的水腫，粘連，無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛.打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.不知道你是什么地方的,我是大連骨質增生頸肩腰椎間盤突出專科門診,建議你先采用保守療法,只有正確的治療才能緩解和好轉.比如可以做做藥離子導入或者貼點本院的379骨痛貼膏藥.不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是康復后不易復發。安全無副作用，最理想的治療方法。治療效果都很不錯.日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。希望能幫的上你. 有時間可以進我大連骨科好大夫
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