問題：工作了幾年，我越來越覺得迷茫，不開心
不止一個朋友跟我說過這句話，說自己對現狀不滿意，過的不開心、很壓抑。這里面有技術工作者、有營銷人員、也有管理者。
當工作了幾年，你對這份工作已經游刃有余，而這時候工作本身已經不在新鮮，也不能給你帶來成就感了，這時候就到了一個瓶頸期。
深入的去探討這個為什么不滿意、為什么不開心的時候，我發現了一個共性，那就是重復單調的工作帶給自己的成就感越來越低的同時，這個人還沒有自己的興趣愛好沒有喜歡的東西，生活缺乏樂趣和活力。
沒有興趣愛好，沒有喜歡的東西，便沒有圈子。沒有圈子就缺乏社交，缺乏社交就會成為井底之蛙，看不到外面的世界，只是在狹窄的井底想象。而想多了就會對現狀不滿，會認為改變外部環境就能改變現在的心境，比如辭職啊、換個城市啊、換個工作崗位啊。短期內可能會覺得新鮮刺激，仿佛得到了改變，然而再過一段時間，又要重復迷茫、重復厭倦與不開心。
因而，這個問題的解決關鍵是—去找你的興趣點，去找你志趣相投的圈子，豐富你的生活從而豐盈你的內心。
為什么我看起來好像很了解的樣子？難道說因為我是心理咨詢師的緣故？當然不是呀！心理咨詢師沒辦法看透你，放心噢！事實是因為我就是用了幾年的時間，一步步這樣走來的啊，都是血淚史！
那就開始來自我暴露了吧。（自我暴露：心理學術語）
上面所說的迷茫、不開心甚至抑郁焦慮，我全部都有，而且很嚴重的樣子。這跟個人氣質類型和性格有關，也跟個體的思維模式有關。很長的一段時間，過的不開心，封閉自己，當時就覺得每天都是復制粘貼般的生活。
當時，我的歸因也是跟大多數人一樣出了問題，認為這種局面是因為工作的單調乏味和無意義帶來的。于是，我做了很多嘗試，去更換不同的崗位，嘗試不同的生活。短期內很刺激很有動力，但是長期又開始焦慮。
每天上班疲累、下班癱軟，吃飯睡覺，購物看劇，空虛無聊，生活周而復始、乏味單調。我想，很多人有過這樣的狀態，甚至正在經歷這樣的狀態。這時候的人是非常“滯怠”的，沒有激情和活力的，似乎什么事情都提不起興趣。
焦慮久了，加上排除了外部原因，就開始不同的嘗試，開始慢慢歸于內部查找原因。才發現，自己沒有興趣愛好，沒有特長！
哎喲，這個問題真大了！原來一路走來，上學時候只會讀書考試，工作之后只會工作，并不會生活啊。沒有興趣點、沒有特別喜歡的東西、沒有特長。
當發現了這個問題之后，我找朋友、同學、同事一一的去聊，發現這是大部分80后的共性。我們成長的時代和環境讓大部分人只是在接受應試教育，而沒有注重全方面的發展。而興趣愛好也是需要從小培養和習慣的養成。
這樣我就更焦慮更急了，開始尋找興趣愛好，尋找突破口。這個過程也是走了很久，也有很多彎路，比如運動啦、學中醫啦、學穿搭啦、研究奢侈品啦、時尚美容啦等等。但是，沒有一個能堅持。因為，非常重要的一點是，要舍棄掉之前的舒適慵懶得到成長，這本身就需要非常強的意志力和勇氣。
經過了一年的找尋，我決定要考心理咨詢師證書，作為一個嘗試與突破口。下決定的時候還是一種嘗試的態度，為什么選擇這個呢，是因為高中的時候喜歡過而且當時還考慮過大學讀心理學。所以這個決定既是嘗試也算對未竟事件的完成吧。
現在，我堅持學習、不斷成長并且充滿活力和正能量！我不在慵懶滯怠，開始做很多積極的嘗試，我的心態開始改變，焦慮癥狀慢慢消退，也學會了自我減壓。我明白做事最重要的是要有動力，尤其是內驅力，有內驅力才會堅持。
因為有了內驅力，我才能不斷高效工作并坦然接受挑戰。因為有了內驅力，我才能克服懈怠，堅持周末和晚上的課程。因為有了內驅力，我才能寫下這些文字，只為用生命影響生命。因為有了內驅力，我養成了良好的習慣，合理分配時間，并積極鍛煉身體。
感謝焦慮，讓我擁有了改變的動力！
感謝焦慮，提醒我自己還有變的更好的可能性！
我可以，相信你也一定可以！現在就開始，靜下心來，向內關注，尋找你的興趣點，發揮你的特長，讓生活變得更加有趣！
加油！我與你同在！
