小米粥
材料：小米50克。
做法：用小米煮粥即可。
營養(yǎng)功效：清熱通淋，緩解尿路感染。
冬瓜湯
材料：冬瓜適量。
做法：將冬瓜煮熟，帶湯服食，1日3-5次。
神仙粥
材料：粳米100克，山藥60克，韭菜籽15克，白糖適量。
做法：山藥去皮，切片，將韭菜籽、粳米一同入鍋煮粥，熬煮至六成熟時，加入山藥片，繼續(xù)煮至粥稠，加白糖調(diào)味，早晚空腹食用，食用后再飲少許熱黃酒，效果更佳。
營養(yǎng)功效：健脾益腎、通淋利濁。
鴨肫皮粥
材料：粳米50克，鴨肫皮1只，白糖適量。
做法：將鴨肫皮洗凈，用小火炒黃或焙干，研為細(xì)末備用，粳米煮粥，成粥后加入鴨燉皮粉，再煮沸，吃的時候加白糖調(diào)味，每日兩次，每次1碗，作早晚餐，溫?zé)崾秤谩?/p>
營養(yǎng)功效：適用于尿路感染所致尿頻。
綠豆粥
材料：綠豆50克，粳米50克，白糖適量。
做法：將綠豆洗凈，用水浸泡8小時，大火燒沸后改用小火煮至綠豆破裂，加入粳米繼續(xù)熬煮至爛，加入白糖，每日兩次，每次1碗，作早餐及午后點心食用，夏季可作冷飲。
營養(yǎng)功效：利尿通淋。
黃瓜煲豬蹄
材料：豬蹄450克，老黃瓜600克，蜜棗6個，鹽少許。
做法：豬蹄用涼水涮過，去毛，黃瓜洗凈，連皮切厚塊，用適量水煲開，放入豬蹄、黃瓜、蜜棗煲滾，小火煲3小時，加鹽調(diào)味，即可食用。
營養(yǎng)功效：利尿排毒。
鮮拌萵苣
材料：鮮萵苣250克，鹽、黃酒各適量。
做法：鮮萵苣去皮洗凈，切絲，放適量鹽、黃酒拌勻即可食用。
營養(yǎng)功效：清熱、涼血，利尿，適用于小便不利，尿血。
清炒綠豆芽
材料：綠豆芽250克，鹽少許。
做法：將綠豆芽洗凈，起油鍋炒熟，加鹽調(diào)味即可，隨量食用或佐餐。
營養(yǎng)功效：清熱利濕。
車前草煲豬小肚
材料：鮮車前草60-90克，豬小肚約200克，鹽少許。
做法：將車前草和豬小肚切塊煮湯，用鹽少許調(diào)味，飲湯吃豬小肚。
營養(yǎng)功效：清熱利濕，利尿通淋。
芹菜汁
材料：芹菜250克。
做法：將鮮芹菜切碎搗碎，榨出汁，煮沸后，每次服用60毫升，每日三次，忌食辛辣。
營養(yǎng)功效：清熱消炎。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）
