男人過30歲，身體就開始走下坡路了。而且壓力也越來越大，沒有很好地保養(yǎng)，結果形成了惡性循環(huán)，越來越虛。從而導致一些疾病的發(fā)生。最典型的也是讓男人最難以啟齒的就是患上陽痿早泄。
于是很多男人就開始了尋找補腎壯陽之路。其實補腎的方法有很多，這里小編建議大家不要亂吃藥，像市場上那些壯陽藥服用過多很有很大的副作用。食補是個不錯的方法。
平時我們的食物中，黑豆就是個不錯的選擇。黑豆味甘性平，為清涼性滋補強壯藥，日常生活中以黑豆為食品者亦有多種。它具有祛風除熱、補腎養(yǎng)血之功能。既能補身，又能去疾，藥食咸宜。平時多吃一些，對陽痿早泄有很好的預防效果哦。
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通過請教治陽痿早泄比較有經驗的中醫(yī)胡正仁先生得知，其發(fā)生主要是因為腎陽不足，精關不固導致，通過調理是可以慢慢恢復的。
對于喜歡吃蝦的男人，這真是個既補腎又美味的好菜。
據小篇了解，蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。看完今天晚上就買上一斤做了試試吧。
同時小編幫大家討教了兩個補腎的中醫(yī)藥方，對補腎也是奇效。
藥方1
［配方］茯苓、澤瀉各巧克，豬苓15克，桂枝、細辛各8克。
［用法］將上藥加清水3000毫升，煎至1500毫升時，濾出藥液，倒入腳盆中，泡洗雙腳。每晚臨睡前泡洗1 次每次30分鐘30日為1個療程，
［功效］溫陽止泄，適用于早泄。
藥方2
［配方］石榴皮、細辛、蛇床子各30克，菊花20克。
［用法］將上藥加清水3000毫升，煎至1500毫升時，濾出藥液，倒入腳盆泡洗雙腳。每 晚臨睡前泡洗1次，每次30分鐘，30日為1個療程
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［功效］溫陽止泄。適用于早泄的
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男性問題不舉,'泄的早'是一生的問題，所以我們要在生活中做好調理以養(yǎng)為主。
