寒假過半，有不少家長給我們留言：自己的孩子寒假作業(yè)還一個字沒有開啟，整天玩手機、看電視，要不就是和同學(xué)們瘋玩，對父母說的話從來都不認真的聽。

父母瘋了，真的沒辦法！如果我們要說這樣的孩子不是壞孩子，不是懶，也不是不服從家長和老師的管教，只是還沒有學(xué)會管理時間的技巧，你會怎么看？

對很多家長來說，大概我們都需要認識到的是：時間管理是技能，而不是我們的孩子是否愿意服從家長/老師的指揮和命令。

要怎么辦才好呢？孩子好像已經(jīng)成型了，說什么都不聽，那么在時間管理的技巧上，我們有這樣的幾個實用主義的意見，但是你必須和孩子一次次的實踐，你的孩子才能做的更好。

拖延癥得治

第一步：把任務(wù)分解成很多的小任務(wù)，分解的過程本身就有大學(xué)問

這句話說起來容易，做起來真的很難，俗語說：一口吃不成胖子，反過來說胖子想減肥都不是容易的事，很多孩子根本不知道如何將大任務(wù)分解成小任務(wù)。

另外一種情況就是很多孩子會分解任務(wù)，以孩子的寒假作業(yè)為例，還剩30頁沒有完成，孩子分解任務(wù)為每天完成5頁，6天完成。這看起來孩子已經(jīng)將任務(wù)分解，但是在執(zhí)行過程中孩子并沒有這樣做，導(dǎo)致任務(wù)的分解并沒有任何意義。

所以在分解任務(wù)時，除了要寫清楚分解的小任務(wù)，還要寫清楚分解的小任務(wù)的具體完成的截止時間，做到這樣的任務(wù)分解，才是真的任務(wù)分解。

分解任務(wù)

第二步：確定每個任務(wù)完成的時間也不是小事，需要經(jīng)驗

在孩子分解任務(wù)時，他們根本沒有思考每個任務(wù)能完成的時間，或者他們能夠評估完成的時間根本不準確，所以雖然很多孩子也在分配時間分配表，但是因為缺少對時間的管理意識，在實際執(zhí)行時經(jīng)常會發(fā)生這樣的情況。

孩子計劃完成某個作業(yè)，大約需要40分鐘，他們不會立刻開始完成作業(yè)，而是會看著自己的計劃表，并發(fā)出這樣的感慨：“我有足夠多的時間，就那點作業(yè)，輕松的很”，這樣感慨之后又再次回到自己的游戲（玩具/手機游戲）中去。

當(dāng)?shù)竭_約定的時間點時，他們才會發(fā)現(xiàn)，甚至是驚慌失措的意識到：自己原來還要很多作業(yè)沒有寫完。也就導(dǎo)致他們即使做了規(guī)劃，但是這樣的規(guī)劃做和沒做一個樣。

所以在和孩子進行分配時間的時候，將任務(wù)分解，然后準確的去預(yù)估每個作業(yè)需要完成的時間，剛開始分配時間時，父母要更多的參與進來，幫助孩子。

規(guī)定時間完成任務(wù)

第三步：專注于每一項要完成的任務(wù)

定時器很重要，當(dāng)孩子們開始完成某件自己計劃的作業(yè)時，幫助你的孩子專注于完成每一項任務(wù)。

比如：你預(yù)估孩子完成作業(yè)的時間是20分鐘，把定時器設(shè)置在15-20分鐘之間，觀察自己的孩子是否可以在20分鐘之內(nèi)完成。

每一項作業(yè)/每一項任務(wù)，當(dāng)孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成時，都請給他們掌聲或者你能夠給予的贊美，又或者時歡呼（對小幼童很適用）。

有了這樣的三步走，你的孩子需要時間來練習(xí)這個技巧，但是家長更多的需要精力和耐心來幫助孩子學(xué)會時間管理的技巧，這樣你的孩子未來就會成為學(xué)習(xí)效率高手！

懂孩子的心理比懂天書還難！不要緊，真的有辦法走進他們、了解他們！在這里我們會每日更新孩子成長路上的那些心理問題和解決方案！只有更懂孩子，管教才有價值！