三 里 穴
主要功用治“胃中寒”，也可用以治療心腹脹。外科方面，可以用治腿腫、膝、胻（脛骨）酸。它還是一個很好的養老用穴道，三十歲以上的人，針灸三里穴眼睛變寬，會看得清楚 ，假如經常地針灸這個穴道，不但可以養老，而且假如要走遠路，或要爬山，步行的能力也會比較好得多。
內 庭 穴
最主要可用以治療四肢冰冷的現象，可以用治喜愛安靜而不喜歡聲音的“胃經熱象”，長風疹塊的癮疹現象，咽喉痛，呵欠頻數及牙疼。其實頻頻呵欠就是缺氧了，牙疼在中醫的概念上面，認為牙屬于陽明，下牙屬手陽明大腸經，上牙屬足陽明胃經，這里的牙疼就是上牙疼。另外虛極而不能吃東西，針這個穴立刻就好了。
曲 池 穴
它的作用是“善治肘中痛”，可用以治療肘的疼痛。又能治療“偏風”，也就是中風半身不遂癥狀，還有手不能彎曲、不能收回來。大腸經發生問題時也會“筋緩莫梳頭”，扎曲池穴也有治療的能力，還可以用治“喉痹促欲死”，就是喉頭的血液循環差了，好像不能吸到氣了，又治療發熱、全身性蕁麻疹、癮疹，由這點來看曲池穴還有改善免疫系統的功能。
合 谷 穴
它可以治療“頭疼并面腫”，在《四總穴歌》里頭，有這么一句“面口合谷收”，就是顏面以及口部的毛病都可以找合谷治療；合谷還可以治療“瘧病熱還寒”，就是瘧疾先熱而后冷的打擺子癥狀。也可治齒齟及鼻衄，就是蛀牙和流鼻血；“口噤不開言”，牙齒咬得很緊，不能張口說話，可以在此穴針入五分深，“令人即便安”，可是要注意，合谷跟另一個叫三陰交的穴道，在孕婦身上要小心，有可能導致流產。
委 中 穴
可以用來治療腰痛不能站直起來，而且引到背脊梁都沉重不堪，筋也不能夠舒展開來，“腰痛不能舉，沉沉引脊梁，酸痛筋莫展”《四總穴歌》也有“腰背委中求”的用法。又可以治療“風痹復無?！?，風痹是于風所引起的血液脈絡的不通，因此叫他做“風痹”或叫做“行痹”，為什么講“無?！保烤褪且驗樗床还潭ㄒ惶帲教幣苤础?/p>
承 山 穴
它善于治療腰痛，又可以通大便，用來治療痔疾、大便難，又能治“腳氣并膝腫”。如果肢體的“展轉戰疼酸，霍亂及轉筋，穴中剌便安”，扎了針就會痊愈了。
太 沖 穴
太沖可以治療咽喉的毛病以及心臟病，由于肝經主筋，所以它還能治兩足走路不方便。并且還可用以治七種疝氣中的“偏腫墜”現象， 另外太沖也可以治療眼目似云朦，就是眼睛前面朦朦的，好像蓋了個東西似的。它又能夠治療腰痛，而且還“針下有神功”。
昆 侖 穴
它可以用來治療足抽筋，腰和臀部疼痛。也被用來治暴喘滿沖心，也就是突然的發喘，心區滿脹；又可以用來治療舉步行不得，一動就疼得呻吟，如果想要求得安樂，可考慮用昆侖穴治療。昆侖加委中用來治療腰背痛效果非常的確實。
環 跳 穴
它可以治療“折腰莫能顧”，就是腰像是被折了似的，不能夠彎腰也不能回頭。對風、寒、濕三痹都有效；又可治從胯部連到小腿肚的疼痛；轉身的時候又重又痛，根本就難以忍受的，扎環跳穴也很快就可以好了。
陽 陵 泉
可治“膝腫并麻木，冷痹及偏風”，膝腫、麻木、疼痛，以及叫做偏風的半身不遂、而“舉足不能起”，只要扎針深入六分，極其神妙。凡是扭傷了足踝、膝，或扭傷了任何地方，都可以使用“筋之會，陽陵泉”來治療。
通 里 穴
此穴可以治療“欲言聲不出”以及懊惱怔忡這一類的心理層面的毛病。假如病人體質實，就有四肢重以及頭、腮、面頰紅的情況；如果病人虛就不能吃東西，暴瘖，突然地啞了，或臉面沒有顏色而且不光澤；都可以使用此穴治療。
列 缺 穴
可用以治偏頭痛，還可以治療遍身麻痹，痰涎向上涌出，牙齒咬緊的口噤，如果能補瀉得宜，應手就可以好了。《四總穴歌》有“頭項尋列缺”，就是說只要頭部的與頸項的病都能用此穴治療。
