人們都說：“陽光總在風(fēng)雨后，烏云上有晴空”，但對于抑郁癥患者來說在烏云下的日子極為難熬。抑郁癥所帶來的認(rèn)知扭曲、思維反芻、焦慮等影響抑郁癥患者的思想，使其沉浸在負(fù)面的思想漩渦，有時這些負(fù)面情緒和想法非常強(qiáng)，這時就需要想辦法予以應(yīng)對，尤為需要的是一種簡單、及時有效的應(yīng)對方法。
但對于個人來講，如何面對這些消極的想法和負(fù)面情緒顯得尤為重要，那么我們該怎么做呢？且聽專家們的建議吧！！
靈北（北京）醫(yī)藥信息咨詢有限公司、醫(yī)學(xué)慕課聯(lián)合出品的“悅來陽光健康講堂”第11期：“如何面對和消除抑郁癥的負(fù)面情緒和想法” 。本期在線科普講座由武漢大學(xué)人民醫(yī)院的劉忠純教授擔(dān)任主持人，同時邀請武漢同濟(jì)醫(yī)院精神科的楊淵教授和武漢市精神衛(wèi)生中心的胡曉華教授兩位嘉賓，三位權(quán)威專家為我們解讀“如何面對和消除抑郁癥的負(fù)面情緒和想法”。
PHQ-2抑郁癥篩查測評量表：
評分標(biāo)準(zhǔn)：得分≥3分可能存在抑郁問題，建議到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
