抑郁癥對大眾來說不是一個陌生的名詞，多數人認為這是心理出了毛病，只要調整好心態，抑郁癥狀就會好轉。但諸多事例都證明抑郁癥患者很難走出這種抑郁情緒，更可怕的是我們每一個人都有可能被抑郁情緒所困擾，甚至患上抑郁癥。它就在我們身邊，我們每一個人都應該重視抑郁癥，正視抑郁癥，不要讓它"侵襲"我們的健康。
案例 1
終日煩躁突然辭職
掃墓后留紙條離家出走
市民陳女士今年30歲，是一家外貿公司的職員。今年過年后，她就時常感覺身體疲勞，做工作注意力不集中，工作效率下降。回家后，她也找不到開心的感覺，以前喜歡看的電視劇變得乏味無聊。在家情緒煩躁，無故發脾氣。
陳女士的情況，丈夫看在眼里，認為她是工作壓力太大，便提出帶她去旅游散心，可陳女士以沒有心思多次拒絕。一月前，陳女士突然辭去工作，回家后并沒有好轉，而是整天臥床，或是呆呆地坐在沙發上，少語少動，家務也懶得照料。
清明節期間，陳女士給去世的母親掃墓后，心情更是郁郁寡歡。兩天前，趙先生下班回家發現，妻子留下了一張紙條，上面寫著：“老公，對不起，一切是我的錯。”好在及時找到了陳女士，趙先生便帶其到醫院就診，陳女士被診斷為抑郁癥。
案例 2
產后常無故嘆氣
胃口差一月瘦了十多斤
一個月前，24歲的王小姐誕下一個男嬰，當一家人都開心慶賀時，小王卻愁眉苦臉，每天唉聲嘆氣，覺得生活處處都很艱難，常常無故落淚。
丈夫說，以前小王是一個性格開朗的女孩，現在卻不愿出門，不愿意參加社交活動。常常凌晨兩三點睡不著，躺在床上胡思亂想，越發恐懼。后來，又覺得全身不舒服，頭痛頭昏的厲害，認為自己不能做一個合格的母親而痛苦。胃口差，飲食少，一個月消瘦十多斤。
家人隨即帶她到揚州五臺山醫院，被醫生診斷為抑郁癥。
4月7日是世界衛生日
今年世界衛生日的主題是“一起來聊聊抑郁癥”
據世界衛生組織調查，抑郁癥已經成為中國疾病負擔的第二大病。
今天（4月7日）是世界衛生日，今年的主題是“一起來聊抑郁癥”。記者昨天探訪揚州五臺山醫院時發現，目前心理科病房床位已住滿，仍有不少的抑郁癥患者預約住院治療，該院每年接診抑郁癥600多人，春季正是抑郁癥發病高峰期。醫生提醒市民，一旦發現有抑郁情緒存在，并且持續2周以上，自我調節也不見好時，應積極尋求醫生的幫助，盡快走出抑郁。
在位于太原市的山西大醫院精神衛生科走訪時記者了解到，醫院抑郁癥病患就診量逐年遞增，該門診平均月接診量近1500人次，患者年輕化趨勢明顯。山西大醫院精神衛生科主任醫師楊紅表示，抑郁癥并不可怕，可怕的是諱疾忌醫，很多病患遇到精神問題時，都不愿意面對，更不愿意去診治和服用藥物，導致病情延誤，建議人們出現相關癥狀后及時就醫診斷，不要錯過最佳治療時間。
醫院
春季是抑郁癥高發期
每年接診600多抑郁患者
“最近，來治療抑郁癥的患者不在少數。”五臺山醫院心理科主任周朝昀表示，初春是發病高峰期，該院心理科每年接診抑郁癥患者六百多人，住院治療100多人。
周朝昀介紹，抑郁癥主要有兩大核心癥狀：一是情緒降低，找不到樂趣，每天開心不起來，二是心理動力下降，表現為以前喜歡做的事，現在也沒有興趣做了。還有一些癥狀諸如飲食不好，突然消瘦，睡眠不好，沒有價值感，總要和別人比較，覺得自己不如人，發生自棄自傷行為等。
周朝昀解釋，女性患抑郁比男性多，長期積壓的抑郁情緒慢慢轉變為抑郁癥。女性一旦患上抑郁癥，對她們的身心健康都會有嚴重傷害。
提醒
出現抑郁情緒怎么辦？
持續超2周應及時求醫
出現抑郁情緒該怎么辦？專家支招，需及時尋求心理醫生的幫助。除了重視自我調節外，還應積極取得家庭、學校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助。心理負荷較重，自己不易調節時，應及時尋求心理咨詢的幫助。
積極參加實踐活動。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。
學習心理衛生知識。可通過心理衛生課或講座等途徑接受心理衛生教育，提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康。
增強自我心理調節。完善自我意識，塑造健全人格，學會情緒控制，提高適應能力，掌握自我調節的方法，例如：寫日記、傾訴、運動、轉移等。
特別提醒，一旦發現自己有抑郁情緒存在，并且持續2周以上，自我調節也不見好時，應積極尋求醫生的幫助，盡快走出抑郁。
用專業的方式治療抑郁癥，治愈率可達50-60%，，抑郁癥不是絕癥，不必把它想的那么可怕，但若放任自流，它會變得日益嚴重，所以一定要重視它。除了基本的藥物治療外，患上抑郁癥的人先應該積極地采取自治；身邊的家人朋友也要第一時間學會傾聽和關愛抑郁癥患者。平時也要多疏導自身心理，及時面對抑郁情緒。
