今年23歲的小濤是一名大三的學生,三年前,住在北方的小濤一心想考南方的大學,為此,父母也沒有任何反對,尊重了小濤的選擇。
于是小濤一個人去南方,跨上了求學之旅!如今他已經大三了,雖然還沒有畢業,但小濤已經把自己近幾年的人生規劃好了!
小濤打算畢業后不回家,就在相對發達的南方發展!為此,父母也很支持,還掏錢替小濤買了樓。
望著屬于自己的新樓房,小濤特別高興,樓房裝修完正趕上暑假!于是小濤告訴父母:今年暑假不回去了,就在南方打工了,住就住在新房里!
就這樣,小濤暑假里偶爾出去做家教,大部分時間都住在新房里,兩個月后,小濤大四了!高高興興的回到校園。
然而剛回到校園沒多久,小濤就開始胸痛、咳嗽,起初小濤并沒有在意這些小毛病,直到又過了一個月咳出血來,這才去醫院查看!
醫生聽了小濤的病情后,直接讓他拍了肺部CT,診斷結果卻讓小濤大吃一驚:小濤竟患了肺癌!
小濤當場就呆住了,半響,問醫生是不是診斷錯了!醫生問他最近有沒有長時間呼吸有害氣體,如煙霧、粉塵等。小濤一下就明白過來了,他住的新房一直都有一種特殊的氣味,但由于開心一直沒有注意!
醫生聽了小濤的話之后說:新裝修的房間甲醛含量都超高,會損傷肺組織,導致炎癥,嚴重者會造成肺癌,是非常致癌的污染物!
聽了醫生的話,小濤終于控制不住自己,大哭起來。
醫生提醒:新房裝修后,一定要保證其通風,半年后再入住!家里有小孩的家庭更不能入住!小孩子的肺部正在發育中,吸入甲醛危害更大!很可能患白血病、肺癌等病!
除了甲醛超高的新房,以下幾種環境也要注意肺癌:
1、大氣污染
室外大氣污染是肺癌多發的一個重要原因,在污重工業城市大氣中,存在3,4苯并芘、氧化亞砷、放射性物質、鎳、鉻化合物等致癌物質。
所以,在天氣情況差的時候,特別是霧霾情況下出門一定要戴口罩等防護措施。
2、煙草煙氣
煙草煙霧中有上千種化學物質、幾百種有害物質和69種致癌物質。流行病學研究證實,吸煙是導致肺癌的首要危險因素,因肺癌而死亡患者中87%是由吸煙所引起。
另外,二手煙的危害也同樣不容小覷。二手煙中的顆粒物直徑小于PM2.5,能夠進入肺泡和血液中,從而威脅健康,尤其是婦女和兒童的健康。
3、廚房油煙氣
當食用油加熱到250℃時,會出現大量油煙氣,而傳統的中國式烹飪方式油溫都在260℃以上。廚房油煙中含有苯并芘、揮發性亞硝酸、雜環類已知的致癌物質!
所以在日常的廚房烹調中,保持廚房通風,多采用健康的烹調方式,減少在家燒烤,要科學安裝使用和保養抽煙機。
4、生悶氣
這一點大家都想不到,常生悶氣的性格稱為癌癥性格,又稱C性性格、癌前期性格,表現為忍讓、服從、克制、情緒不穩定、孤獨、抑郁、追求完美等,在相同的生活環境中更易“遇到”生活事件,在相似的不幸事件中容易產生更多的失望、悲傷等負面情緒體驗,患癌幾率會增加!
日常生活中如何養肺:
1、多吃清肺食物
①羅漢果
羅漢果有個美稱“神仙果”,它具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺的作用,而且對聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。平時我們可以用羅漢果泡水喝,對清肺和緩解嗓子疼痛有很顯著的效果,而且簡單易行。
②梨
梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是清肺養肺的水果。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。痰多時喝幾碗梨水,基本上就能夠緩解。
③蜂蜜
蜂蜜有很多的種類,但不論哪種對清肺止咳都有很好的功效??稍缤砗纫槐涿鬯?,水溫不宜過高,不然溫度過高會使蜂蜜中的營養受損,得不到最好的效果。
2、喝清肺茶
我們的肺部本身就有一定的清潔功能,但是因為現在環境的惡化,肺部本身的凈化作用可能已經不是那么管用了,那這時需要我們多喝一些水,幫助肺部清理肺部的贓物。工作的時候,也可以喝一杯蒲公英地節茶:
將蒲公英根、菊苣根、桔梗、地節按2:2:1:1的比例制成蒲公英地節茶,其中,蒲公英具有天然抗生素的美稱,能夠消除口腔炎癥,有廣譜殺菌的效果,是“八大金剛”之一,對于咽炎、扁桃體炎等慢性炎癥有效,還可以幫助身體排出更多毒素!
地節可治咽干舌燥,對肺陰虛所致的干咳少痰,咽干舌燥,對肺結核咳嗽等都有一定的作用,并且可以生津止渴,提高免疫力,對于緩解吸煙者咽喉問題效果不錯!
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能,主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀。
菊苣可清熱解毒,利尿消腫,增強免疫力,還可以護肝排毒,改善血液循環。
3、多呼吸新鮮空氣
即使在空氣不好的城市里,也有空氣新鮮的地方,如公園、小樹林里,閑時可經常去那里散散步,不但能散心,還能增強運動、新鮮的空氣對肺也很有好處!
4、堅持鍛煉
多做一些有氧運動。我們在做有氧運動的時候,能夠幫助肺部主動的清除肺部的垃圾,而且增加肺部的機能,這樣肺部自身的清理機能就會加強。不過這里我提醒大家,不要的惡劣天氣下進行運動,這樣反而適得其反。
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