您好，作為一個(gè)中醫(yī)資深愛好者，同時(shí)也是一個(gè)長期受脾胃問題困擾的女孩，想給大家分享我自己的經(jīng)驗(yàn)。

您這個(gè)問題我不是很認(rèn)同，雖說紅豆薏米粥祛濕專用，但是吧，如果完全依賴于它，那么你確定能除得了濕氣？

為什么好多人都在說紅豆薏米粥，喝了那么多，一點(diǎn)用都沒有？其實(shí)啊，祛濕的訣竅是要把氣補(bǔ)起來，氣足了，身體自然有足夠的力量把濕氣排除去了。所以喝薏米紅豆粥水去濕時(shí)，加點(diǎn)黃芪補(bǔ)氣，則效果更佳。

很多人都知道自己濕氣重，也很迫切想除濕，我曾經(jīng)也經(jīng)歷了很多誤區(qū)，一味地靠出汗，靠吃薏米，最后大錯(cuò)特錯(cuò)。曾經(jīng)泡了一個(gè)月的腳，后來因?yàn)榇罅砍龊梗鐾旰褂秩ハ丛瑁缓鬂駳獠粶p反增，喝薏米粥，殊不知這屬于性寒，舌苔越喝越白。。。

很想將自己的經(jīng)歷傳遞給大家，紅豆薏米粥可以喝，但是得適度，還需要通過其他措施來祛濕。

記住【物無美惡，過則為災(zāi)】

除濕氣最好的辦法是按揉脾經(jīng)。因?yàn)槠⒔?jīng)上的穴位沒有疏通，因此所對應(yīng)的功能也不能很好運(yùn)用，推薦幾個(gè)易堵塞穴位。

1. 陰陵泉——除濕氣大穴，膝蓋下方凹陷處，有濕氣的朋友按著會特別疼！
   
   
   
   
2. 地機(jī)穴——這個(gè)穴位在陰陵泉下方一點(diǎn)，也是很疼痛的，可以預(yù)防糖尿病和胰腺炎
   
   
   
   
3. 三陰交——肝脾腎交匯處，現(xiàn)在很多女生男生喜歡露腳踝，剛好露出了三陰交位置，導(dǎo)致受風(fēng)寒，經(jīng)絡(luò)更加凝滯不通，需要經(jīng)常按揉，還可以用那種經(jīng)絡(luò)刷，好像挺給力！
   
   
   
   

平時(shí)飲食還要忌口才行，紅豆薏米粥體寒的人就不要老是喝，還有其他食材也除濕啊，比如白扁豆，比如冬瓜，比如茯苓等等！

我是【獸醫(yī)胡馨兒】，看完點(diǎn)個(gè)贊唄~如果您家寵物有疾病問題，歡迎留言咨詢！！