隨著科技的不斷發展，各種電子產品的普及，人們越來越熱衷于上網、熬夜追劇、刷朋友圈和微博等活動。久而久之，就會對我們的眼睛和視力造成不同程度的影響。醫生提醒，常喝枸杞菊花茶和決明子茶，能夠滋養肝血，清肝明目，對緩解眼睛疲勞，改善視力有很好的作用。詳細介紹如下。
枸杞子
枸杞子味甘，性平，常用于調理肝、腎兩臟相關病癥。其具有補腎潤肺，生精益氣，養肝明目之功。
枸杞子常用于肝腎不足，虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，血虛萎黃，內熱消渴，眼目昏花等癥。
枸杞子在治療腎虛遺精時，常與巴戟天、肉蓯蓉等配伍應用。治療眼目昏花，頭暈目眩也可與菊花、熟地黃、山萸肉等進行配伍。枸杞子為平補陰陽之品，其滋陰作用強于助陽，所以常常將其歸入滋陰藥。
枸杞子泡水喝常搭配菊花、石斛、決明子等，用于治療和調理眼部疾病。如眼睛干澀，視物模糊，迎風流淚，目澀畏光等。
菊花
菊花泡水具有疏散風熱，清肝明目，清熱解毒，平肝降壓等功效，常用于風熱感冒，頭痛發熱，咽喉疼痛，眼睛干澀以及肝火旺盛所致的高血壓等癥。高血壓、高血脂常搭配決明子、山楂、絞股藍等。
菊花茶以杭白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、枸杞子、甘草同煎代茶飲用，有滋養肝血、平肝明目、清熱解毒之功。
決明子
決明子為清肝明目藥，具有清熱明目，潤腸通便之功。常用于用于目赤腫痛、目澀畏光、迎風流淚、夜盲癥及白內障等。
取決明子10克泡水代茶飲用，每天數次。具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
總之，常喝枸杞菊花茶和決明子茶，能夠養肝平肝，明目，保護視力等。脾虛虛寒泄瀉者還是慎用為好，特殊情況請遵醫囑。
