大家都知道糖尿病也有輕重之分，不管是病情輕重，如何飲食控制都應該放在首位，因為糖尿病的治療基礎就是控制飲食，再加上藥物的治療，這樣才能夠達到理想的降糖效果。
糖尿病患者不能吃高糖類的食物，這也是大家所熟知的，平時都習慣了忌口，而今天我們要和大家分享的是，除了高糖類的食物，以下這些食物也需要趕緊管住嘴。
糖尿病患者：最好別碰3類食物
糖尿病患者別吃含鹽高的食物
現在人們飲食都不愁溫飽了，喜歡追求口感，對于含鹽量較高的食物自然也是更加的喜歡，但是當體內血糖升高的時候，對于含鹽量較高的食物，勸你別再碰了。
因為攝入過多的含鹽量食物會抑制胰島素的分泌，導致糖分無法及時的分解掉，而且含鹽量較高的食物也能夠增強人的食欲，讓人在無形之中攝入過多的熱量。
含鹽量較高的食物也會導致血壓變得不穩定，所以糖尿病患者最好別碰含鹽量較高的食物。
糖尿病患者別吃油炸類食物
油條或者是油餅搭配豆漿感覺非常的完美，而且油炸的食物上火，但是豆漿能夠降火，但是油炸類的食物屬于高熱量，高碳水的食物，制作過程中產生較多的油脂。
而且油條類的食物也被稱為垃圾食品，糖尿病患者對于油炸類的食物，勸你趕緊管住嘴，以免加重病情。
糖尿病患者別吃酒精類食物
對于糖尿病患者來說，酒精類的飲品一定要趕緊忌口，因為糖尿病患者每天吃降糖藥，酒精就會和藥物產生一些反應，引發身體不適感。
而且酒精攝入過多也會影響到降糖藥的效果，時間長了可能會加上患上糖尿病并發癥的風險，所以以上這三類食物需要趕緊忌口。
平常做好5點，有助穩定血糖
定時定量吃飯。在吃飯問題上，糖尿病患者比我們正常人要敏感一些，吃多了就會引起血糖升高，吃少了或者是沒有按時吃飯，就可能會引發低血糖。
糖尿病患者平時吃飯一定要定時定量，但是不要大魚大肉暴飲暴食，保持清淡的飲食原則。
多吃粗糧。粗糧食物含有豐富的膳食纖維，能夠增強飽腹感，而且粗糧食物在胃里吸收比較慢，能夠幫助延緩血糖升高的速度，所以在煮粥或者是蒸饅頭的時候都可以加入適量的粗糧，這樣更有助于穩定血糖水平。
適當運動。糖尿病人群更容易感覺到疲勞，所以不愿意起身運動，其實適當的運動也是防治糖尿病并發癥的措施之一。
糖尿病人群一定要選擇適合自己的運動方式，比如散步，打太極，跳廣場舞等等都是非常好的選擇，不要讓自己過度疲勞，還能夠幫助排除體內毒素和垃圾。
擁有一個良好的心態。患上糖尿病之后，一定要保持積極樂觀的心態，這樣才能夠幫助你更好的穩定體內的血糖水平。
而且每天保持積極樂觀的心態，也有助于增強身體的免疫力和抵抗力，對于預防糖尿病并發癥也有一定的幫助，呵護身體更健康。
每天監測血糖。糖尿病患者還應該每天監測自己的血糖水平，并且做好記錄，這樣也能夠有助于醫生根據你的血糖變化來調整降糖藥的劑量，而且每天監測一下自己的血糖水平，也能夠及時調整自己的飲食，并且有助于預防糖尿病并發癥。
而且在生活中，也要注意控制血糖的水平，對一些血糖偏高的人群來說，在平時也可以常黃芪泡水，或許在穩定血糖這方面，有著顯著的功效，希望你能夠愛喝
1種食物是胰島素“激活劑”，糖友可勁吃，降低血糖，防治并發癥
黃芪泡水：每天熱水杯里放幾片，既能補益還能調理血糖，黃芪作為一種中藥材，具有很高的藥用價值，能夠取得養生保健的功效，而且黃芪在降血糖這方面，也是起到了非常重大的作用。
對于一些血糖偏高的人群來說，堅持喝一些黃芪泡水，有利于促進體內胰島素的分泌，減少血液中糖分的數量，幫助起到穩定血糖的功效，保護身體健康
