在運動攝影中，有一種特殊拍攝方法，能取得非常酷炫的效果：主體清晰，而背景呈現出具有明顯方向性的動態模糊;
通過使用慢速快門在場景中添加運動感是大部分攝影師和愛好者常用的一種方式，這種方式拍攝出的照片，可以在保證運動物體成像銳利的同時，讓背景部分呈現出運動感。這就是追焦攝影。
這種拍攝方法叫追隨拍攝，也叫搖拍。初學起來可能會有些困難，需要一定的練習時間，但一旦掌握了這門技巧，你再拍運動題材就無往而不利。
幸好，現在已經是數碼時代，廢片不再意味著浪費錢，你有充足的機會來慢慢練習?，F在說說練習搖拍的步驟吧。
1選擇快門速度
快門速度的選擇，不能太快，也不能太慢。
快門速度太快，背景的動感體現不出來，就像這樣。
建議你把相機設置成快門優先模式，先從1/60秒開始，用不同的速度移動鏡頭，觀察背景的模糊度。
習慣了1/60秒后，逐漸提高快門速度，慢慢感受一下不同快門速度下背景模糊的程度。積累這一經驗，對學習跟隨拍攝非常重要。
2保持機身穩定
還需要注意的是，在進行追隨拍攝時要關閉一切防抖功能。如果你的機子有搖拍模式，打開它。
3選擇練習對象
先選擇慢一些的物體，比如說散步的人，用較慢的快門速度拍攝。
在緩慢移動鏡頭時，快門速度選擇多少，背景才會足夠模糊？這就是在第一階段積累的感覺和經驗。
成功跟拍行人以后，你可以嘗試跟拍跑步的人，自行車，摩托車，然后是汽車...
你一定要相信，總有一天，你會成功跟拍飛機的，就像這位大神一樣！
4先對焦，再拍攝
據傳說，如果你的相機自動對焦很靈敏，對準需要拍攝的物體半按快門進行預對焦，拉幾次風箱之后就能準確合焦了。
但這方法并不保險，最穩妥，對所有機型都適用的方法，還是在拍攝前，對與拍攝對象等距物體進行手動預對焦。
6開始拍攝
一切準備工作都就緒了，開始拍攝吧。
把選定的主體放在畫面中央，保持你的軀干轉動速度與拍攝對象運動速度相對一致，開始找“追蹤”的感覺。
當拍攝對象準備從你面前通過時，輕按快門，保持同樣速度用相機追蹤拍攝對象的運動路徑，一直持續到快門閉合。
附：追焦攝影的小技巧
1. 將鏡頭對準“即將到來”的物體并對焦，或者對移動物體即將經過的目標進行對焦。
2. 在目標物體經鏡頭的瞬間時按下快門，同時鏡頭隨著目標物體“速度同步且平行移動”直到快門關閉。
3.光圈設定方面，即為取得正確曝光而配合快門設定相應值。
4.拍攝時需要注意的事項
1. 當快門高于1/60秒時，由于快門速度太快，不太容易造成流動感。
2. 當快門速度低于1/4秒時，由于快門速度太慢，移動鏡頭時容易造成嚴重的手震現象。
3. 鏡頭移動時必須與移動目標物的速度保持相對的同步，否則就會“糊”。
4. 由于目標物不斷地移動，所以要事先進行對焦。即使對焦準確也會出現一部分的失焦現象。因此拍攝的位置不要與被攝物的移動方向平行，最好與移動物體的方向交角15-45度左右。
5. 可采用中心點對焦方式。多重和區域對焦方式下，相機始終會出于動態的不斷自動對焦狀態，等真正按動快門時往往會出現時間差造成失焦現象。
6. 被攝體速度選擇：速度為8-150公里之間。
7. 汽車：在一般道路60公里、城市主路70公里、環路80公里；摩托車：市區60公里、郊區85公里；自行車：大部分人18公里、上下班時25公里、快騎時30公里——35公里；行人：正常7公里、疾走12公里；3歲小孩兒短時間跑：12公里。小狗正常玩耍時12——20公里。
網友總結出來的兩種拍攝方法：
想要拍好一張追焦照片并非容易。攝影者需要多加練習，總結經驗，提高穩定性便可拍攝出成功的追焦作品來。
