糖尿病，我們日常生活中最常見的慢性疾病之一。由于糖尿病目前暫時無法徹底治愈，因此，我們糖友想要避免糖尿病并發癥找上門，就必須要學會控糖。血糖控制在多少合適，這應該是糖友們最迫切知道的問題之一。
剛好，前兩天看到有糖友提問：糖尿病人的餐前和餐后血糖，正常值是多少？今天，我們就來一起來看看這個問題。
一般而言，餐前血糖并沒有嚴格標準，只要不高于11.1mmol/L即可；正常的空腹血糖值是6.1mmol/L以下，餐后是7.8mmol/L以下，糖尿病人如果血糖控制嚴格一點，按照正常人的標準來控制血糖也未嘗不可。但事實上，很多糖尿病人都無法按照正常人的標準來控制血糖。
所以，醫生給出了一個基本的控制標準，即餐后低于10，空腹低于7，糖化血紅蛋白低于7%。一般的糖尿病患者，把血糖控制在這個范圍內了，可以說血糖控制得還行。
不過值得注意的是，餐前血糖也有些特殊情況。我們接著往下看：
一、糖尿病餐前血糖的特殊情況
1、糖尿病黃昏現象
糖尿病黃昏現象，就是餐前血糖偏高的一種表現。有的糖友發生黃昏現象以后，餐前血糖可以高達13.0mmol/L左右，但是餐后血糖卻可以正常。
目前，糖尿病黃昏現象并沒有一個明確的診斷標準，如果出現餐前血糖或者臨睡前的血糖高于餐后血糖1~2mmo/L，就要考慮糖尿病黃昏現象。因此，想要及時發現糖尿病黃昏現象，就需要糖友們勤監測血糖才行。
2、餐后3小時血糖
糖友是鼓勵少食多餐的，如果是逢年過節的時候，可能真的是隔幾個小時就要吃一頓飯。如果隔3個小時后，在吃下一段飯之前，血糖仍在10mmol/L以上，就說明餐前是偏高的。
這與我們人體的胰島素分泌時間有關，一般進食3個小時以后，血糖值就差不多到達空腹水平了。如果仍是10.0mmol/L，則提示血糖增高。
二、糖友控糖標準
不同的糖尿病患者，其實血糖控制標準是不一樣的。如果是初確診、年紀較輕、沒有并發癥的患者，要求按正常人的血糖標準來控制。如果已經患病幾年，但未出現嚴重并發癥，那么就按基本標準餐后10，空腹7來控制。如果年紀較大，已經出現并發癥，或者有低血糖傾向的糖友，控制范圍還可以放寬一些，餐后控制在11內，空腹控制在8或9以內。請大家對號入座，當然這里給的是參考范圍，具體還是應該由醫生來衡量。
三、糖友如何控制餐后血糖
對于餐后血糖，糖友們最應該注意的就是飲食中的碳水化合物，它是決定血糖高低的重要因素。所以，主食類糖友們一定要限量吃，像米飯、饅頭、面條等，食用量需要根據個人身高體重及勞動量計算，一般一餐可以進食2兩左右的主食，吃多了血糖就會飆起來。
