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8道孩子喜歡的年夜飯,簡單好做,少油不辣味道好!

每年的年夜飯,準備得熱火朝天,可有幾道是專門為孩子而準備的呢?豆媽家孩子多,所以在準備年夜飯時,必然會更多的考慮到孩子的口味,少油少鹽是第一要素,其次要軟爛適中,味道足,且不能辛辣。

春節,讓孩子一起加入我們,感受新年的“與常不同”。

這里分享8道以孩子口味來制作的年夜飯,操作簡單方便,希望可以給到您些許參考。

烤整雞——肉嫩多汁,點亮節日氣氛

過年了,一只整雞端上桌,真的超有節日氣氛!烤得油光發亮的雞,肉嫩多汁,所用調味品也僅有鹽和胡椒粉,特別適合孩子吃。而且具體做起來真比炒雞燉雞還要簡單得多~

【準備食材】:

三黃雞1只、鹽、胡椒粉

【操作方法】:

1、三黃雞洗凈,內臟全部不要,擦干雞身表面,然后參考容嬤嬤的功力,用牙簽或者小尖刀將雞身內外插滿小孔。

2、將鹽、胡椒粉均勻的撒滿雞身,并進行適當按摩,裝入保鮮袋中,放在冰箱腌制過夜。

3、第二天取出雞,平鋪在鋪了錫紙的烤盤上。

4、關鍵:另取錫紙蓋在雞身上,蓋嚴實。

5、將雞放入預熱好的烤箱,230度,烤40分鐘后,取掉蓋的錫紙,再烤20分鐘左右上色即可。

【小貼士】:

①、選雞很重要,選肥一點兒的油多,烤出來滋啦滋啦的,香死算啦。下過蛋的老雞都不可以,越烤皮越老,咬不動的。

②、雞身上加蓋錫紙的步驟一定不可以少,這樣可讓雞肉烘熟,以保留雞肉中的水分,是肉嫩多汁的關鍵。

清蒸多寶魚——鮮香味美沒有刺,年年有魚

多寶魚屬海魚,肉質細嫩,無刺,營養豐富,蒸一蒸,做起來簡單快速,很適合孩子吃。

【準備食材】:

多寶魚1條約500g、生姜、蔥、紅辣椒、香菜

【操作方法】:

1、多寶魚處理好后,清洗干凈,瀝干水份,然后在多寶魚背面,打上菱形刀花。

2、兩面分別擦抹上一層薄鹽,加3勺料酒腌制10分鐘

3、自制蒸魚鼓油:將2勺生抽+1勺蠔油+1/4勺白糖+3勺清水一起攪拌均勻,放入微波爐里轉1分鐘,或者倒入小鍋里煮開即成。

4、準備好生姜片、大蔥段(蒸魚用),生姜絲、紅椒絲、大蔥絲(擺盤用)。

5、在多寶魚的上面和下面都分別鋪上姜片、大蔥段。上鍋,蓋上蓋子大火蒸6-7分鐘,關火后,不要開蓋,繼續燜3分鐘左右。

6、蒸好后,將魚換個盤子,里面的姜蔥湯都不要;上面鋪上姜絲、紅椒絲、蔥絲,淋上前面做好的蒸魚鼓油。

7、鍋里燒至油冒白煙,淋在姜蔥絲上。準備一些香菜擺好盤即可。

【小貼士】:

不想自制蒸魚鼓油的親,可以買現成的,做法一樣。

西蘭花炒木耳胡蘿卜——葷素搭配,清清白白

西蘭花基本上小朋友都喜歡吃,按這個方法做,顏色好看,味道足,孩子很喜歡的哦~

【準備食材】:

西蘭花、木耳、胡蘿卜(可有可無)、大蒜、大蔥

【具體做法】:

1、黑木耳提前泡發,西蘭花切成小塊。胡蘿卜切菱形薄片,另準備大蒜和大蔥切碎。

2、另取一小碗,加2勺淀粉,半碗清水調成淀粉水,最后勾芡用。

3、鍋里燒開水,放入西蘭花焯水1分鐘,撈出過涼水。

4、鍋里燒熱油,倒入蒜蔥炒出香味。

5、倒入木耳炒至基本熟,然后倒入胡蘿卜翻炒均勻。

6、倒入西蘭花翻炒均勻。

7、加一鏟生抽、1/3鏟蠔油,適量鹽一起翻炒均勻。淋入水淀粉,收一收汁,炒好即可。

香煎小雞腿——一手一個,豐饒富足

炒菜的同時,另取一個小鍋煎雞腿,菜炒好,雞腿也煎好了,外焦內嫩,比外面買的可好吃多了,一碟都能搶光~

【準備食材】:

小雞腿9個、生姜4片、醬油、蠔油、料酒、鹽、燒烤料(沒有可不用)

【操作方法】:

1、小雞腿洗凈,用刀在每個小雞腿上劃2-3刀,以方便入味。

2、小雞腿放入大碗里,加4片生姜、2勺醬油、2勺料酒、半勺蠔油、小半勺鹽、半勺燒烤料,一起抓均勻,腌制30分鐘以上。

3、平底鍋里刷上一層油,依次擺入腌好的小雞腿,中火煎至兩面金黃色即可。

【小貼士】:

煎的時候會濺油,注意安全喲~

油炸小酥肉——香酥味美,滿堂彩

可放于燉菜、火鍋中,做年貨時,提前給孩子備一些。

【準備食材】:

里脊肉300g、雞蛋1個、玉米淀粉5大勺

【操作方法】:

1、豬肉片成2厚米左右的薄片;你可以片大一點兒,炸出來的就大一點兒。

2、切好的肉片中,加入生抽、耗油、生姜片、蒜片、五香粉、鹽攪拌均勻;再加入一個雞蛋液攪拌均勻,一起腌制2個小時以上;可過夜。

3、取出腌好的豬肉,往里面分三次加入5大勺淀粉,并調均勻;使得所有的肉掛上面糊。

4、熱鍋燒油至六成熱(放入筷子,旁邊會有密集小泡泡),小火,挑入一大團肉糊,放入鍋中,用筷子快速打散;鍋里放滿后,改中火,炸至金黃即可。

【小貼士】:

①、油溫高的時候,放肉團容易粘在一起,油溫比較低的時候放,才能輕易的將肉片打散開。

②、加入雞蛋可使肉片更滑嫩,炸好不發柴。

③、淀粉可用面粉代替,但淀粉糊出來的口感比面粉的更加酥。

蒸珍珠肉丸——粒粒珍珠,金玉滿堂

好看又有形的糯米丸子,肉香味足,而且不辣,很適合給孩子備上!

【準備食材】:

糯米、豬肉餡

【操作方法】:

1、糯米浸泡過夜,濾干水份備用;

2、備好豬肉餡(包餃子剩下的餡兒就可以);

3、將豬肉搓成丸子;

4、肉丸子在干糯米中滾一圈,使其表面粘滿糯米;

5、做好全部的糯米肉丸子,上蒸籠,中大火蒸20分鐘左右即可。

6、撒些蔥花做裝飾。

【小貼士】:

生抽+溫水調成少許汁,對著每個丸子淋一下,不僅更加鮮香,也可避免丸子粘在盤子上,這樣可輕松的移動每個丸子,更好下口啦!不喜歡的可不用

八寶糯米飯——軟糯香甜,八方來福

我們家孩子的最愛,只這一道他都能高興半天!我分享的這個方法是最簡單的,很容易搞定~

【準備食材】:

圓糯米、豬油或者黃油、紅棗、葡萄干、蓮子、白糖/紅糖

【操作方法】:

1、圓糯米洗凈放入電飯煲里煮好。2、將煮好的糯米放入大碗里,加一大勺豬油攪拌均勻。3、取一個小碗四周刷上油,在碗底擺上一圈八寶食材(紅棗、葡萄干、蓮子啥的)。4、將糯米飯壓住小碗中。5、在糯米飯上鋪一層紅糖或者白糖。6、小碗蓋上蓋子上鍋蒸15分鐘左右即可。7、取出倒扣在盤子里,八寶糯米飯就做好啦~超級的軟糯呀!

【小貼士】:

①、做八寶飯建議用圓糯米,粘糯的口感更好,長糯米比較硬一些,且口感沒有圓糯米粘。

②、紅糖越多顏色越深。

簡易壽司——步步高升,歲歲長,步步高

愛吃壽司的孩子著實不在少數,里面的配料都可以隨意配,換個造型,高雅上桌!

【操作方法】:

1、雞蛋2個打散,攤成雞蛋皮;

2、黃瓜、胡蘿卜分別洗凈,與雞蛋皮一切切成細條;

3、米飯乘熱加入適量壽司醋拌勻,用手用力抓起粘性。

4、取一片海苔攤平,按照包壽司的方法卷緊,包好壽司;

5、一條壽司切成三小段,然后從每小段中間斜著切過去,擺好盤即可。

【小貼士】:

①、倒入壽司醋后,要用力抓一會兒,至米飯起粘性,更容易卷;

②、有肉松的加點兒肉松更好吃。

有葷有素,有主食,你喜歡這幾道年夜飯嗎?過年了,別忘了給孩子備上一份呀~

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