我在坐堂問診的時候老是有病人不解地問我：您看看我舌苔就能分辯出我的體質(zhì)?我有時候太忙經(jīng)常沒耐心告訴他們，我在此表示歉意。今天特意抽個時間跟大家講一下舌診，我是如何通過看舌苔來分辨你的體質(zhì)的，尤其是肥胖的人，這些肥胖體質(zhì)又是用什么方法來調(diào)理的?怎么樣才可以把體質(zhì)調(diào)理到中醫(yī)講的平和體質(zhì)，也就是易瘦體質(zhì)。
健康的舌苔
什么舌診呢?舌診主要診察舌質(zhì)和舌苔的形態(tài)、色澤、潤燥等，以此判斷疾病的性質(zhì)、病勢的淺深、氣血的盛衰、津液的盈虧及臟腑的虛實等，通俗地講舌診是反映人身體綜合素質(zhì)的一個現(xiàn)表渠道，中醫(yī)通過舌診來分辨體質(zhì)和病情的常見方法。觀舌，主要是觀察舌質(zhì)和舌苔兩個方面的變化。舌質(zhì)，又稱舌體，是舌的肌肉脈絡(luò)組織。舌苔，是舌體上附著的一層苔狀物，有胃氣所生。所謂“胃中生氣”是指脾健運化，胃主受納(即認(rèn)為是人體消化機(jī)能正常)，脾胃生理功能正常則舌上可現(xiàn)一層薄潤的舌苔。
中醫(yī)有句名言叫“肥人多痰濕”這里痰濕指的是脂肪，因為脂肪和痰有相似的地方比如都很粘濁，中醫(yī)為什么把會說肥人多痰濕呢?因為中醫(yī)認(rèn)為肥胖是因為濕氣聚焦在體內(nèi)排解不出去，時間久了就會形成和痰相似的東西，這個東西就是脂肪。而這種體質(zhì)表現(xiàn)在舌苔上會是什么樣子呢?大家看我發(fā)的第二張圖，舌苔白膩，厚，且舌頭四周有齒痕，這個是典型的痰濕體質(zhì)的人的舌象，這種也是常見的肥胖體質(zhì)，主要是脾虛引起的。
黃帝內(nèi)經(jīng)有一句話很出名“脾主運化”大家可以去查一下，為什么說脾主運化呢?中醫(yī)認(rèn)為人體的脾臟是運化濕氣的器官，如果脾臟運化失調(diào)就會導(dǎo)致濕氣的聚集排解不出去，久之形成痰濕體質(zhì)。脾胃運化功能正常則舌上可現(xiàn)一層薄潤的舌苔，如果失調(diào)則形成厚、白、或者黃、且膩的舌苔。
典型痰濕體質(zhì)
大家注意看舌苔的時候最好要找一個光線明亮的地方，然后拍一張舌苔照片，觀察一下舌苔表面偏白，還是偏黃，還是其它色澤，如果不懂看的話，可以到淘寶網(wǎng)或者百度搜索“漢方佰草堂”就可以找到我的網(wǎng)店，我有空時可以幫你解答一下。如果脾虛的人，舌苔表現(xiàn)偏白、偏厚、會有齒痕，齒痕是因為體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致舌體肥大壓迫到牙齒形成的。如果滿這三種那確定是痰濕體質(zhì)無疑，這種體質(zhì)就是脾虛引起的，中醫(yī)療法是要健脾化痰去濕來調(diào)理，體質(zhì)調(diào)理到位即可轉(zhuǎn)為平和質(zhì)，也就是易瘦體質(zhì)。
好了，懂得了看舌苔分辯體質(zhì)，就可以根據(jù)體質(zhì)來制定最適合自己的減肥療法，通過調(diào)理體質(zhì)來讓自己達(dá)到一個平和易瘦體質(zhì)，這難道不是一種輕松健康的減肥方法嗎?這次先聊到這里，下次有空的時候再多碼一些字多講一些關(guān)于舌診的知識。
