4月16日是“世界嗓音日”。嗓音堪稱人的第二張面孔，生活中，“男聲女音”“綿羊音“”“公鴨嗓”和聲音嘶啞等現象并不少見，這些“特別”的嗓音未必是天生的，或許與錯誤發聲方法有關系，甚至可能隱藏著重大疾病。
本文醫學指導：
中山一院副院長、耳鼻咽喉科醫院院長文衛平教授，耳鼻咽喉科醫院副院長、喉專科主任雷文斌教授，喉專科蔣愛云教授
文衛平教授介紹，近年來嗓音疾病逐年增多，從臨床觀察看，教師、銷售、播音主持、企業管理者等人員的嗓音疾病發生率更高。
根據美國國家嗓音言語中心的報告，每100個美國人就有7個人患有各種嗓音疾病，其中46.6%的教師、41.93%的經商人員患有各種嗓音疾病。這與他們用嗓過度，以及用嗓方式不正確有密切關。
而在中山一院耳鼻咽喉科，每年收治喉癌手術病人約300例，嗓音顯微手術病人600~700例。
蔣愛云教授介紹，成年患者對待嗓音問題通常有三大誤區：
誤區一：自己亂吃藥。有的人覺得問題不大或上醫院太麻煩，就自己買點藥吃，結果耽誤了治療。她舉例，一病人聲音嘶啞，“自己判斷是喉嚨發炎，就買抗生素吃，吃了很久都不好才來看，發現雙側聲帶是覆滿了白膜，這就是由于濫用抗生素引起的真菌感染。最后確診他的嗓音問題是過敏導致的。”
誤區二：能扛就扛著。“很多人覺得，一點點喉嚨問題，能吃能睡影響不大，就扛著。其實聲音沙啞一個月以上，就應該看醫生，早診早治。50歲聲音嘶啞一個月以上，一定要到醫院檢查，排除喉癌的可能性。”
誤區三：良性病變的病人拖延不愿做手術。“比如聲帶息肉的病人，覺得做完手術可能也會再復發，不做比較好。其實，不手術，可能病變進一步損害聲帶的功能，導致喉部肌肉的慢性勞損、甚至會造成聲帶和喉部結構的繼發性改變，對嗓音和疾病的恢復都達不到最好效果。”
雷文斌教授表示，嗓音的變化是在給身體發出信號，不明原因的嗓音嘶啞，是喉癌主要的早期癥狀。喉癌是喉部最常見的惡性腫瘤。專家強調，嗓音變化可能暗藏七類重要疾病：
一是急慢性炎癥。急慢性喉炎，一般多因感冒、煙酒過度、疲勞過度所導致；喉炎超過3個月導致的長期聲音嘶啞、喉部不適就是慢性喉炎。
二是聲帶良性增生性的病變，包括聲帶息肉、聲帶小結、聲帶囊腫等。
三是喉的癌前病變，例如聲帶白斑、喉乳頭狀瘤等。
四是喉嚨的惡性病變，如喉癌。許多人出現了聲音嘶啞的癥狀時往往不在意，其實它可能就是喉癌的早期癥狀，聲音嘶啞持續超過1個月，就要警惕喉癌。
五是喉神經問題。喉的運動神經受到損害時，出現聲帶外展、內收或肌張力松弛三種類型的麻痹，會影響發聲。
六是咽喉反流。胃食管反流的患者因胃液反流到咽喉，刺激喉部導致聲帶腫脹，影響振動，聲音因而變低啞。
七是癔癥性失音。心理疾病可讓人說不出話，這類患者往往突然失語，但檢查顯示聽力和聲帶正常。
對于這些疾病引起的聲音嘶啞要及早發現，有針對性地進行治療。
小貼士
如何保護嗓子練就“好聲音”
1、避免“毀嗓”方式
說話語速太快，不換氣，讓聲帶長期處于繃緊狀態。正常人說話應該是200~230個字/分鐘，語速過快會讓聲帶互相接觸過于用力，容易引發磨損；
不要頻繁清嗓。清嗓會造成聲帶之間劇烈的碰撞。想清嗓時，不要爆破式的清嗓；
防止過度用聲，盡量避免在吵鬧、過于干燥的環境下大聲說笑；
音量也要控制在合適的范圍，不要過大，否則對聲帶是很大負擔；
音調過于尖銳或低沉，“捏著嗓子”說話；
長時間說話。
2、遠離毀嗓的飲食習慣
少吃辛辣，避免煙酒，少喝濃茶；
另外，很多人當聲音嘶啞、喉嚨不適時喜歡吃含片、喉片，專家提醒，要留意當中含片或喉片中有無薄荷、冰片等成分。如果是胃食道反流和咽喉反流患者，薄荷、冰片等可能會加重反流，進而影響咽喉，不建議含用。
3、這些做法可以讓你的嗓音更美
說話時，保持頭位自然擺正、身體擺直；
在空氣干燥的地方，例如長途航班、空調房里，要多喝水，少說話；
學習腹式發音法，說話時挺胸收腹氣沉丹田，讓肌肉處于放松狀態；
一次講話不要超過30分鐘，講話后應稍事休息、喝水，以減輕聲帶負擔；
放慢語速，吐詞清楚，情緒放松，找到適合自己的音調。
（以上內容綜合自廣州日報、羊城晚報、新快報、信息時報）
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1、世界嗓音日義診
地點：中山一院1號樓一樓
時間：4月14日9:00-11:30
【義診專家】
2、免費公開課
地點：中山一院1號樓17樓
時間：4月14日9:00-12:00
【主要內容】
醫院黨委駱騰書記、文衛平副院長、蘇振忠教授致辭
蔣愛云教授：嗓音疾病患者怎樣重獲“好聲音”
王章鋒教授：常見嗓音疾患及防治
雷文斌教授：無喉≠無言 無喉人講話不是夢
李泉教授：如何練就“好聲音”
文譯輝博士：嗓音疾患的顯微手術
鄧潔博士：嗓音疾病的評估和檢查
另外還會有嗓音訓練班學員的精彩表演及無喉者的合唱表演。活動同時開通網絡直播：【直播入口】
活動免費，歡迎參加
