中老年人，夜晚起夜次數多還經常容易受寒，十分影響睡眠質量跟身體健康。所以，有不少人總是在抱怨，為什么就算晚上不喝水，卻還是會起夜很多次呢？
這就是腎陽虛引起的膀胱氣化不利所致，通過溫腎補陽的方法，能夠改善夜尿頻多的問題。
來就診的李先生最近就飽受這種折磨。他本來睡眠就不太好，睡覺的時候稍微有一點動靜就容易驚醒，加上最近頻繁起夜，晚上實際的睡眠時間就更是少的可憐。尤其是冬天，每次起夜都冷徹心扉，然而不起床卻憋得難受。
經常是剛剛進入睡眠狀態，就不得不起來急著跑廁所，可是每次卻就只尿一點點，就這樣一夜折騰好幾次，后面也就沒有什么睡意了。只能在床上翻來覆去地一直到天亮。為此看過很多西醫，用過不少藥但始終都沒有好的效果；就診時情緒很低落，一說起這個事就急火攻心，煩惱至極。
于是給李先生開了藥方：淫羊藿、杜仲、熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、菟絲子、山藥、人參、覆盆子、益智仁、肉桂、車前子。
服用兩個月之后，晚上睡得很香，一覺睡到天亮，且出現的尿頻尿急尿不盡和起夜的所有癥狀皆無。
對于熟悉藥理的人來說，可能就明白了這其中的意圖。這完全是溫腎補陽的節奏，這些成分則可以有效應對腎陽虛。
其實臨床上像這個患者頻頻起夜的患者很多，這就是典型的腎陽不足所引起的。在中醫看來，腎主水、司二便，能升清降濁，調節身體的水液代謝平衡。
人體尿液的生成和排泄，都是依賴于腎陽的作用。這就好像把水變成水蒸氣需要充足的熱量是一個道理。可是，如果腎的陽氣不足，體內的水就無法氣化，也就不能很快的送達全身各個器官和臟腑，只能停滯在膀胱，而膀胱的儲存量是有限的，所以，不一會就滿了，然后就要小便。
特別是上了年紀的人，腎陽也會隨著身體的衰弱慢慢的減弱，這就更會影響人體水液的代謝平衡，再加上夜里陰氣比較重，也會加重人體的陰陽不平衡，從而使夜尿增加。
由此，要想告別頻繁的起夜，就要從溫腎補陽做起。
