伸筋草
伸筋草Shenjincao
《本草拾遺》 為石松科植物石松Lycopodium japonicum Thunb.的干燥全草。夏、秋二季莖葉茂盛時采收，除去雜質，曬干。切段，生用。
【性味歸經】微苦、辛，溫。歸肝、脾、腎經。
【功能主治】祛風除濕，舒筋活絡。用于關節酸痛，屈伸不利。
【用法用量】煎服，3～12g。外用，適量。
【注意事項】孕婦慎用。
【貯藏】置干燥處。
【備注】華中石松 L.centro-chinense Ching、燈籠草L.cernuum L.亦作伸筋草使用。
【名稱】伸筋草
【別名】石松，獅子草，牛尾菜，大順筋藤，大伸筋，百部伸筋，水搖竹，
伸筋草伸筋草，龍須草，牛尾伸筋，牛尾節，牛尾卷，水球花，大葉伸筋，寬筋草，牛尾蕨.伸筋靈
【歸經】苦辛溫，入肝經。
【分類】祛風濕
【功能主治】
祛風散寒.除濕消腫，舒筋活絡。
用于風寒濕痹，筋脈拘攣疼癰。外用治跌打扭傷腫痛。
【用法用量】
3～12g。
【來源產地】
來源：為石松科植物石松的全草。其子（石松子）亦入藥。均為野生。
產地：生產于湖北襄陽、孝感專區。此外，江蘇、安徽、貴州等省亦產。
伸筋草的功效作用
【性味歸經】辛、苦，溫。入肝、腎經。
【功效】舒筋活絡，下氣除濕，除濕解毒。
【功效特點】本品走而不守，擅長舒筋活絡，肢體拘急伸展不利等用之有效。
【功效作用】
1.舒筋活絡：①用于肌膚麻木，多見體虛之人外受病氣風寒濕邪)內侵血脈而成，用本品行氣血、通經絡。②用于風寒濕痹關節疼痛，以本品祛風散寒、燥濕除痹、舒筋活絡。③用于跌打損傷，以本品活血祛瘀、消腫止痛。
2.下氣除濕：本品辛苦溫，具下氣除濕之功，用于氣結胃痛，可舒肝解郁、下氣消結。
3.除濕解毒：用于蛇串瘡，即帶狀皰疹，多因氣虛不能行水，血瘀濕聚所致，以本品行氣行血、祛瘀燥濕解毒。
【鑒別應用】伸筋草與稀薟草，兩者均祛風除濕，對于風寒濕邪所致的肢體疼痛、麻痹均可應用，但伸筋草其性走而不守，擅長舒筋活血而通絡，肢體拘急伸展不利等用之較好；豨薟草祛風濕中又可補肝腎益氣血，風濕或肝腎氣血不足所致的腰腿疼痛、麻木、頭暈、耳鳴等，均為適用，且生用能清濕熱除風痹，瘡瘍及癢疹也可用之。
【配伍應用】
1.配桑寄生：益腎壯骨，祛風除濕，通痹止痛。桑寄生味甘氣平，補肝腎，強筋骨；伸筋草昧辛氣溫，能達經脈骨節之間，搜風祛濕。二藥合用，標本兼顧，扶正祛邪，臨床用于腰背酸痛、轉側不能、足膝痿痹、屈伸不利、麻木難行之腎虛伏風痹證，療效較著。
2.配防風：祛風除濕，通痹止痛。防風辛甘微溫，升發而能散，為治風通用之品；伸筋草辛溫，性善走竄，為除痹通絡要藥。二藥相合，祛風通痹，無論證之虛實、病之新久，但見關節疼痛、經脈攣急及肢體麻木等證，均可應用。
【應用注意事項】孕婦及出血過多者忌用。
【用法用量】內服：9～15克，入煎劑，或浸酒。外用：適量，搗敷。
漢方方劑應用：
1.腳轉筋（腓腸肌痙攣）
簡 方：伸筋草30.0克、牛膝11.3克、木瓜11.3克、薏仁18.8克
用 法：水3碗半煎1碗，渣水3碗煎8分，分2次服用，服3～5日。
2.虛勞腰痛
漢方方劑：伸筋草30.0克、狗脊18.8克、土枸杞18.8克、土牛膝15.0克、杜仲11.3克、五加皮11.3克。
用法：水3碗，酒3碗，煎2碗，分2次服用，服用3～7日。
