?修行者的飲食觀念悅性食物水果、大部分蔬菜、牛奶、豆類、堅果、一些豆類食品、面類和適度的綠茶。這些食品的主要功能是增強靈性，能使身心寧靜，情趣高雅。變性食物咖啡、濃茶、調味品、油、白蘿卜、汽水、可可、巧克力、海帶等。這些食物的主要功能是能夠供應能量，有益于身體，但是不一定有益于心靈。3、惰性食物肉類、魚類、蛋類、蔥、姜、蒜、油類、煙類、菌類、麻醉品等不新鮮的，陳腐的食物。這些食物的功能能夠引起懶惰，心靈遲鈍等。總之，為了身體健康，心靈平靜，要經常吃悅性食物，少吃變性食物，完全不吃惰性食物。在上面提到的前提下，要盡量少吃鹽，因為鹽可以改變物質的性質。
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