夏天到了，脫掉厚厚的靴子，各款春鞋又要出動了。有些鞋子雖然漂亮，卻很容易讓自己的雙腳受傷甚至變形。鞋子舒不舒服，只有自己知道，光看外表，不顧質量受苦的只能是自己。
1.10cm以上高跟鞋
超過5cm的高跟鞋，會使人的機體感到不適應!因為腳跟往上抬的關系，重心將落于前腳掌上，使得踝關節穩定性變差，容易有腳踝扭傷的危險性。
2.尖頭鞋
尖頭皮會讓腳尖聚在一起，容易形成拇指外翻。而且，鞋尖部位空間臺小，空氣不流通，容易造成細菌的滋生。
3.人字拖
因為穿鞋的人在行走時，腳前部因為缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛并發炎，嚴重者形成拇指外翻。
4.超薄平底鞋
鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄。如果鞋底太薄，人行走時腳跟著地的沖擊力，很可能沿著腿骨、嵴柱，直達頭部。
5.松糕鞋
由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時身體前傾而失去重心，扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。
