估計小伙伴們都聽過“黑色食物能補腎”這一說法吧，中醫上是說過“黑色能入腎經”，但黑色食物都能補腎，到底是不是真的呢？
要想弄明白這一點，咱們得先搞清楚中醫所說的腎虛和西醫所說的腎病有何區別！
腎虛這一概念是中醫所提出的，因為在中醫里面，腎不僅僅指的是一個器官，而是一個功能單位，簡單來說就是“腎”是一個能為生命提供元氣、能量、動力的組織。
而咱們常說的腎虛，包括了腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等等，從中醫的角度來說，若是腎臟缺少了這些物質，那么是可以補回來的，而黑色食物確實能入腎經，也能起到一定的補腎作用。
但不同的食材或藥材所補的方向是有所差異的，比如說黑芝麻、黑豆、桑椹是用來滋補腎陰、養血益精的，這些食材雖然是黑色的，卻不適合腎陽虛的小伙伴~
腎病和腎虛完全是兩碼事，在西醫里面，腎僅僅指的是一個負責水液代謝、維持酸堿平衡等的器官，這里所說的腎病，指的是器質性的問題，如果說腎虛是缺少某種物質，那腎病就好比裝這些物質的容器壞了，此時就不能隨意用補腎的思維來試圖修復受損的腎臟了。
臨床上常見的腎病有很多，比如說慢性腎炎、腎囊腫、腎小球腎炎甚至腎衰竭等等，這些疾病是需要控制飲食，來減輕腎臟負擔的！
如果已經檢查出了這些腎病，咱們還不管三七二十一，一味地吃黑色食物來補腎的話，說不定還會加重腎病的癥狀。
就拿有著“豆中之王”之稱的黑豆來說吧，本身腎炎患者所能代謝的物質就有限，而黑豆中含有豐富的蛋白質，此時還吃黑豆，不僅腎臟無法正常代謝，還會損傷腎臟的功能。
這也是為什么腎內科的醫生會要求病人嚴格控制飲食，嚴格把控各類食物的攝入量。
總而言之，黑色食物能入腎經，很多黑色食物確實能起到補腎益腎的功效，比如烏雞、熟地黃等，但并不是所有黑色食物都能用來補腎，也不是所有體質都適宜用黑色食物來補腎，這件事情是需要辯證來看待的，需要根據身體需求以及個人實際情況來決定的。
現在很多人習慣性將中醫和西醫擺在對立的位置，但其實如果能把宏觀的中醫和微觀的西醫融合起來的話，那就再好不過了~
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最后，祝愿小伙伴們身體健康，平安幸福~
