對(duì)于“自卑心理”、“社交恐懼”這樣的狀態(tài)，我非常的熟悉，因?yàn)槲覐淖约河浭碌臅r(shí)候起，在我的印象里我就是一個(gè)自卑的人，于對(duì)和陌生人交往是我最怕的事情。所以我很理解那些自卑者內(nèi)心的煩惱！
如果你覺得你自己是自卑的、內(nèi)向的、有社交恐懼的，你說(shuō)想要改變自己。那么，你想把自己改變成為什么樣子？
當(dāng)我這樣問(wèn)的時(shí)候，很多人都會(huì)告訴我：“我想把自己改變的自信”！這話聽起來(lái)是沒什么毛病，如果沒有很好的規(guī)劃自己的話，或者說(shuō)如果你根本不知道自信是什么樣子的話，那就很難達(dá)到。
我的第二職業(yè)是心理學(xué)工作者，一個(gè)沒有自卑過(guò)的人，說(shuō)自己能夠幫助別人改變自卑，我是不會(huì)相信的！為了改變自己的自卑，我這十多年來(lái)買了上百本書，寫了不少于二十本日記，記錄下了自己改變過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
自信的人，一定是心胸開闊的人，當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)后，我開始成立這個(gè)公眾號(hào)，來(lái)整理出更多的文章，幫助更多有自卑心理和不夠自信的人走出來(lái)。
當(dāng)文章不能滿足大家改變自己的需要時(shí)，又開展了“21天改變自己”的課程。昨天晚上是2018年第二期課程開課的時(shí)間，很多成員聽了課以后發(fā)表了自己的感悟：
在這段時(shí)間里，每天都有大量的人咨詢關(guān)于課程的事情，做如何選擇是每個(gè)人自己的事情，我無(wú)權(quán)干預(yù)，不論對(duì)方選擇信任還是選擇懷疑，我都要去給于理解。我也知道，當(dāng)自己能夠把更多的東西給大家的時(shí)候，他們一定會(huì)感激，一定會(huì)有所收獲，不能讓選擇信任的人失望。
生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。往往不自信的人，只是看到事情悲觀的一面。有幾位學(xué)員說(shuō)的話非常對(duì)，我分享給大家看一下：
改變，不是隨口說(shuō)說(shuō)而已，如果沒有堅(jiān)持不懈的努力，明年的今天和現(xiàn)在的你除了年齡增加一歲外，其他不會(huì)有什么差別。
生活是公平的，你付出什么，就會(huì)收獲什么，沒有人會(huì)隨隨便便成功。想要改變自己，你要知道自己想變成什么樣子，你描述的越詳細(xì)、越具體，你改變起來(lái)就越容易。但是，如何在看不到改變結(jié)果的情況下能夠一天又一天的堅(jiān)持下去，是我們每個(gè)想要改變自己的人必須去面對(duì)的問(wèn)題。
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