高血脂是一種常見的慢性疾病，大家應該都不陌生，特別是在當下高血脂的人越來越多的環(huán)境下，很多人都熟知高血脂。高血脂對身體有什么危害，這是血脂高的人最關心的，今天我們就來具體講一下。
高血脂最大的危害莫過于導致中風、心梗，甚至猝死。長期血脂過高，血管甘油三酯和膽固醇過量，造成血管垃圾堆積，斑塊形成，加速動脈硬化，血管狹窄，進而引起腦部缺血、心肌缺血，進而誘發(fā)心肌梗死、腦梗死，是發(fā)生猝死的元兇之一。
血脂檢查多久一次？
不同人群的檢查間隔時間也不一樣
20歲以上的健康人群，每三年檢查一次血脂就好，當然有條件的一年檢查一次就更好了。
除此之外，一些特殊人群最好半年檢查一次血脂
已有冠心病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化病者；
有高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙者；
有冠心病或動脈粥樣硬化病家族史者，尤其是直系親屬中有早發(fā)冠心病或其他動脈粥樣硬化性疾病者；
有家族性高脂血癥者，40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性。
正在吃降脂藥的高脂血癥患者。
頭暈、乏力，長期高血脂，因為血管堵塞，腦部或其他組織得不到足夠的氧氣或血液供應，容易出現(xiàn)頭暈或神疲乏力。
四肢指麻，這是因為血中脂質(zhì)含量高，血液粘稠度增加，血流不暢引起。
視力下降，血液中的脂蛋白有可能從毛細血管中滲出，在視網(wǎng)膜上形成黃色斑片，影響視力。嚴重時會導致視網(wǎng)膜靜脈血栓形成，引起視力嚴重下降。
皮膚黃色瘤，它是皮膚隆凸起來的泡沫狀斑塊，根據(jù)嚴重程度，其顏色可呈黃色、橘黃色或棕紅色，質(zhì)地一般柔軟。瘤子可能長在眼瞼、手或足的背部、肘部。
血脂高怎么降血脂？
飲食和運動調(diào)理是最健康的方式。
飲食上，除了減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物的攝入外，還要吃一些有降血脂功效的食物。高血脂患者體內(nèi)的甘油三酯和膽固醇含量都非常高，所以就會導致身體內(nèi)血流速度緩慢，血液黏稠度增加，發(fā)生血栓的幾率就會大大增加。因此在日常生活中，高血脂患者可以每天喝點蕎子霜桑液，這樣有助于增強血管彈性，稀釋血液黏度，降低血脂，使血液循環(huán)加速血流通暢，防止血栓形成，預防心腦血管疾病。
運動上，關于運動降低血脂的效果研究已有很多，綜合而論，運動使血清膽固醇減少，使低密度脂蛋白略減少，特別是使高甘油三酯明顯降低，而且還能使具有保護血管作用的高密度脂蛋白增高。
來源：茉莉說健康
