印度25歲男子Ahmad最近感覺喉嚨很不舒服，就醫后被確診為已經患上喉癌。醫生解釋說，喉癌與Ahmad平時大量吸煙有很大關系。
得到這個噩耗后，Ahmad感到非常悔恨，他想起了那個教會他吸煙的同事，絕望和憤怒之下，他拿槍射殺了這個同事。
我國喉癌患者日益增多，主要為45-65歲的人群，男性居多，而吸煙者患喉癌幾率比非吸煙者高近40倍。更有數據統計得出結果，基本上患喉癌的人都吸煙，可想而知，吸煙對喉部的傷害是多么嚴重。
吸煙
喉癌病因至今還未明確，但通過數據對比，吸煙者喉癌發病率高于非吸煙者3-39倍，重度吸煙者喉癌死亡率是非吸煙者的20倍，而戒煙者的危險度有下降。
喝酒
喉癌與飲酒也有關。但同吸煙相比，飲酒只是較弱的相關因素，只飲酒不吸煙的人患喉癌的危險度同不飲酒的人相比，危險度是1.5-4.4倍。
吸煙與飲酒在致癌方面有協同作用，長期抽煙加上嗜飲白酒的人，患喉癌機會更大。
空氣污染
喉癌的發病率還和病毒感染、空氣質量、職業因素、放射線等有關，多種致癌因素協同作用，促使細胞內基因的改變而引發癌。
工業產生的粉塵、二氧化硫、鉻、砷等長期吸入可能導致喉癌發生。空氣污染嚴重的城市喉癌發生率高；另外，喉癌的發病率跟長期接觸有毒化學物質（如芥子氣、石棉、鎳等）也有關。
吃燙食
《英國醫學雜志》里有研究表明，長期吃燙食易誘發癌癥。研究人員指出，與喝溫水相比，長期喝70度以上的水或燙茶，患喉癌的風險會增加7倍。
咽喉不適，請盡快戒煙，戒煙才是最好的良藥。
信號一：聲音嘶啞
因腫瘤累及聲帶或因感染而使聲帶水腫，都可引起聲啞或間歇聲啞。聲音嘶啞是咽喉癌早期最常見的臨床癥狀，多為持續性，并逐漸加重，易被認為是“咽喉炎”。
信號二：內耳疼痛感
當喉癌發展到一定程度并在咽喉部位產生潰瘍和嚴重炎癥時，可引起神經的反射性疼痛。早期的聲帶腫瘤一般不會產生反射性疼痛，癥狀最常見的表現為同側的內耳疼痛。
信號三：咽喉部異常
喉部感到有異物感、緊迫感或吞咽不適。呼吸困難是較晚期的癥狀，說明癌已發展到堵塞喉腔了。
信號四：吞咽困難
下咽腫瘤持續長大阻礙食物通過。這是喉癌的早期癥狀，始發于聲帶的腫瘤一旦發展至中后期也會產生咽喉異物感或吞咽疼痛。
信號五：反射性疼痛感
喉癌合并潰瘍、炎癥或喉軟骨骨膜炎時，可引起神經的反射性疼痛，表現為同側頭痛、耳痛。
信號六：刺激性咳嗽
表現為咽癢，刺激性干咳，常規治療無效。有時激烈咳嗽后可有少量膿臭痰咳出，晚期可痰中帶血。
以上6個癥狀如有發生，請及時戒煙或檢查，預防喉癌的發生和演變。
另外，其中某幾個癥狀非常符合慢性咽喉炎的癥狀，慢性咽炎跟空氣污染、飲食習慣和生活環境相關，但目前沒有證據表明慢性咽炎跟喉癌存在必然聯系。
戒煙20分鐘，戒煙的健康益處立即就會顯現出來，你的心率就漸漸開始向正常水平恢復。
戒煙2小時，你的心率和血壓會繼續向正常水平恢復。你的外周循環系統也會有改善。你的手指和腳趾尖會漸漸變得溫暖。
戒煙12小時，你血液中的一氧化碳水平開始下降，血氧水平開始上升。
戒煙2天，你神經末梢就會再生，而你的味覺和嗅覺也會有所改善。
戒煙2~3周，兩三周的無煙生活讓你感到肺部變得潔凈，呼吸也開始容易起來。
戒煙1~9月，受損的纖毛開始康復，并重新開始清理肺部。你的咳嗽和氣短會得到進一步顯著改善。
戒煙1年，此時，你患心臟病的幾率會比你吸煙時低50%。要知道，如果你還繼續吸煙的話，患各種心臟疾病的幾率是戒煙后的2倍。
戒煙10年，你患肺癌的幾率將降低一半，患口腔癌，喉癌，食道癌，膀胱癌，腎癌，胰腺癌的幾率也將降低。
戒煙后15年，15年以后，你患心臟病的幾率將與從沒吸煙的人一樣低。你并不會比一般人更容易因為曾經吸煙而患上冠心病，心律不齊，心絞痛和心臟感染。
1.打哈欠
打哈欠是一個護咽喉的好方法。打的時候再配上伸懶腰的動作，喉肌更為放松。
2. 揉喉嚨
用手按在喉結兩側，旋轉按揉3分鐘左右，可以緩解咽部肌肉和喉肌的緊張。
3. 敷毛巾
當喉嚨不舒服時，用熱毛巾放在喉結上敷3分鐘，能促進喉部肌肉的血液循環，使喉肌快速恢復活力。
4、咽唾液
進行吞咽動作時，喉肌一張一縮的運動，能幫喉肌快速恢復體力。
一、羅漢果
羅漢果是一種酸酸的水果，但是泡水喝對咽喉炎的治療十分有效果。羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。
二、胖大海
胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯。
三、梨
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
咽喉不適的人應該多吃一些梨，因為梨的水份十分充足。不但能夠補充水份還能夠潤喉養肺。梨是所有咽喉的最佳食物。
四、枇杷
中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎患者起來滋潤作用。
