血管粘稠是心血管病的前兆，血流在心臟阻斷就會引發冠心病；血流在腎臟出了問題會患腎動脈硬化；血流在四肢不流暢就會造成癱瘓；血流在腦中不前行就是腦中風；而這些疾病在初期是完全可以避免的，在自己血液粘稠的時候就加以預防，改善不健康的生活方式。
手掌發紅，此時你的血液粘稠度偏高了；如果發紅偏紫，說明血液粘稠已經達到很高的程度了。血液粘稠常會出現這些癥狀，如嗜睡、衰弱、乏力等，早上醒來精神不佳等，這是由于血流緩慢，易發生組織淤血和缺氧所導致的。身體素質較差的，偶爾會出現頭昏、目眩、耳鳴、手腳麻木，冠狀動脈供血不足等癥狀，這些都是血液粘稠的信號，一定要引起重視。一旦你有上邊的這幾種情況，那就證明你的血液有些粘稠了，那就應該進行調理了，那應該怎么調理血液粘稠呢？給大家推薦幾種食物，對降低血液粘稠有幫助哦。
1、黑豆+芝麻
中醫歷來認為，黑豆為腎之谷，入腎，具有健脾利水，滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒的功效；黑豆還富含微量元素，對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。芝麻富含維生素E，能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“游離基”的積累，起抗衰老和延年益壽作用。
2、黑苦蕎茶
飯后犯困；干活氣短又口唇發紫和時常看不清。如果你身體出現了這三個癥狀，則說明的學血液粘稠了。血流凝塞不暢，才會導致上述三種身體不良癥狀。
3、甘露綠蘿花茶降三高
人一旦上了年紀，血液濃度大，而且還會伴隨偶爾的視力模糊，其實這也是血液不流暢的表現，主要是視神經供血不足導致的缺血性視力模糊。
4、蘆筍含有蘆丁成分，能緩解毛細血管脆性，增強血管韌性，是天然的抗血栓藥物；姬松茸性平,味甘；歸心、肺、肝、腎經，具有抑制過氧化物，脂質，膽固醇的形成，并能促進血管壁再生；大豆含有的卵磷脂是血管中天然的清掃隊，專門清除膽固醇、甘油三酯等血液垃圾，疏通血管；枸杞子中的亞油酸通過與膽固醇結合被溶解掉，避免膽固醇在血管壁上沉積下來。
5、海帶根海帶頭
海帶中含有很多的膠質，膠質成分能結合血液中重金屬等有害物質，可以起到血管排毒、凈化血液的作用哦。
