蘿卜含豐富的維生素c和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力,鮮美多汁的白蘿卜既能行氣助消化,又能防治感冒,是春季最便宜有效的“養(yǎng)生菜”之一,今天小編就分享一道清蒸白蘿卜的美食做法給大家,看看小編是怎么做的吧?
主料:白蘿卜1個(gè)、耗油10毫升、花椒油5毫升、香油1毫升、鹽少許、香蔥2根、小米椒一個(gè)。
做法:
1、將白蘿卜洗凈,切成薄厚均勻的薄片,放入盤中,香蔥切碎。
2、碼盤好的白蘿卜放入蒸鍋,水燒開后大火蒸10分鐘。(如果不是新鮮的蘿卜,要適當(dāng)延長(zhǎng)蒸的時(shí)間,以用筷子一戳就爛為好),關(guān)火。
3、乘熱從蒸鍋中取出,將盤子里蒸出的蘿卜湯汁倒入一小碗里,將鹽加入熱湯汁,使其溶化,然后分別加入蠔油、香油、花椒油,和小米椒辣椒圈攪拌均勻。
4、將調(diào)好的調(diào)料汁澆在蘿卜片上,撒上香蔥碎,即可食用。
制作技巧:
1、蒸蘿卜的汁水一定要留著,不要倒掉。
2、蠔油也可以改用蒸魚豉油,不宜放多,有點(diǎn)色澤就好,咸度不夠用鹽調(diào)節(jié),切記不能用醬油。
3、喜歡吃辣的可以多放一些小米椒。