精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
圖式類別與早期適應不良圖式


有關安全、穩定、撫育、同情、分享感受、接納和尊重的需要不會以可預料的方式被滿足的預期。典型的原生家庭是分離的、冷漠的、抑制的、拒絕的、孤獨的、暴躁的、難以預料的、虐待的。

1
遺棄/不穩定 Abandonment/Instability

對于可用支持和關系,知覺不穩定、不可靠。


包括感到由于重要他人的情感不穩定性、不可預測性(比如,會突然發怒)、不可靠性和反復無常性, 或者由于重要他人會為了更好的人而遺棄個體,因此不能繼續提供情感支持、聯系、力量和實際的保護。

2
不信任/虐待 Mistrust/Abuse

預期他人會傷害、虐待、羞辱、欺騙、說謊、操縱或者利用自己。通常會感受到故意的傷害、不公正的結果和極端的忽視。可能也會感到自己總是被他入欺騙或處于劣勢。

3
情感剝奪 Emotional Deprivation

預期自己一般性的情感支持需要不會被他人充分滿足。三種情感覺剝奪的形式是:  


A 養育剝奪:缺乏關注、慈愛、溫暖和陪伴;
B 共情剝奪:缺乏理解、傾聽、自我表露和彼此分享感情;
C 保護剝奪:缺乏來自他人的力量、指導、引領。

4
缺陷/羞恥 Defectiveness/Shame

感覺自己在重要方面是有缺陷的、糟糕的、不受歡迎的、低等的、無用的,或者感覺自己在重要他人面前是不可愛的。可能對批評、拒絕、責備過分敏感;在他人面前會不自然、不安全,并且愛比較, 對自己的缺點感到羞恥。這些缺點可能是私人的(比如,自私、易怒易沖動、不可接受的性欲,也可能是社會性的(不被接納的外表,社交笨拙)。

5
社會孤立/疏離 Social Isolation/Alienation

感覺自己被周圍世界孤立,與別人不同,不屬于任何群體或社團。

自主性和能力不足
Impaired Autonomy and Performance

預期環境和自身與個人的獨立性、生存、獨立行事和成功做事的能力感相矛盾。通常,原生家庭是過分卷入的、破壞兒童信心的、過度保護的, 或者沒有對兒童獨立家庭的能力給予強化。

6
依賴/無能力 Dependence/Incompetence

認為沒有別人的幫助自己不能很好處理每天的事務(比如,照顧自己、處理日常問題、正確判斷、完成新任務、做出正確決定等)。通常會有無助感。

7
對傷害和疾病的易感性 Vulnerability to Harm or Illness

對隨時會在生在災難以及自己無法預防災難的過分恐懼。恐懼的問題主要是:


(1)醫學疾病的災難(比如心臟病、艾滋病);

(2)情緒災難[比如發瘋];

(3)外部的災難[比如電梯事故、空難、地震或犯罪的犧牲者等] 。


8
糾結/未發展的自我 Enmeshment/Undeveloped Self

以正常的個性和社會性發展為代價,與重要他人(通常是父母)過分親密、有過多的情感卷入。通常會認為,如果沒有重要他人的不斷支持,自己會無法生存或者不會快樂。可能有不完整的自我同一性,感到窒息、與他人融合。常會體驗到空虛和淹沒感, 沒有方向,極端情況下會質疑自己的存在。

9
失敗 Failure

相信自己現在是失敗的,以后也肯定會失敗, 感到自己在成就方面(學業、事業、運動等) 都不如同伴。認為自己愚蠢、無能、沒有天賦、低人一等、不成功等等。

限制不足
Impaired Limits

內部限制不足,缺乏對他人的責任,難以實現長期目標。因此,在尊重他人權利、與人合作、遵守承諾、設定和實現現實的個人目標等方面存在困難。典型的原生家庭是縱容的、溺愛的、缺乏引導的,或者總是充滿優越感, 缺乏適當的面質、約束以及對于責任、合作和目標的制定等方面的限制。有些案例中,兒童沒有獲得忍受正常水平的不適感的機會,沒得到足夠的監督、指示和引導。

10
權利/夸張 Entitlement/Grandiosity

認為自己比他人優越:具有特殊的權利,不必遵守一般的人際互動規則。通常堅持認為,自己可以做任何想做的事,不管這件事是否現實可行,不管別人認為是否合理,也不管別人要為此付出什么代價:為了獲得阻力和控制(主要不是為了關注和贊賞),過度關注優越性(比如,成為最成功的人、最富有的人、最出名的人)。有時會和人過分競爭或控制他人:堅決維護自己的權力、把自己的觀點強加于人,不顧他人的需要和感受,控制他人行為以符合自己的愿望。

11
缺乏自控/缺乏自律 Insufficient Self-Control/Self-Discipline

難以控制或拒絕為了實現個人目標或抑制過度的情緒沖動而學會自控和忍耐挫折。不嚴重的表現形式是,患者過分回避不適感,回避痛苦、沖突、對質、責任、過度努力等,導致不具有自我滿足感、承諾感和完整感。

他人導向
Other-Directedness

為了獲得愛和認可、保持與他人的關系惑、避免他人報復,過分關注他人的愿望、情感和反應,代價是犧牲自己的需要。通常會壓抑或意識不到自身的憤怨和本來的意愿。通常原生家庭對他們是'有條件地接納'的:為了獲得愛、關注和認可,兒童必須壓抑自己的某些重要方面。在許多這樣的家庭里,父母的情感需要和愿望——社會認可和社會地位,比兒童的需要和情感更重要。

12
屈從 Subjugation

為了避免他人發怒、報復或遺棄自己,迫不得已地順從別人,所以會過分屈從于他人的控制。屈從的兩個主要形式是:
  
A 抑制需求:壓抑自己的喜好、決定和愿望。  
B 抑制情緒:壓抑情緒,特別是憤怒。

通常覺得自己的愿望、觀點和情感是不正確的或對他人是不重要的。對欺騙過分敏感,總是表現出過度順從。通常導致積壓的憤怒以適應不良的癥狀表現出來(比如,被動的——攻擊性的行為,突然發脾氣,軀體化癥狀,情感退縮, '沖動行事',藥物濫用等)。

13
自我犧牲 Self-Sacrifice

在日常情境中,犧牲自己的滿足感,對主動滿足他人的需要過分關注。最常見的原因是:防止給別人帶來痛苦;避免自私帶來的內疚;與有知覺需要的人保持聯結。通常產生于對他人痛苦的過分敏感。有時會感覺自己的需要沒有被充分滿足,并產生對被照顧者的怨恨感(與相互依賴的感念類似 )。

14
尋求稱贊/認可 Approval-Seeking/Recognition-Seeking

以犧牲發展穩定、真實的自我感為代價、過分關注他人的稱贊、認可和關注。自尊感主要取決于他人的反應,而非自己的正常喜好。有時為了獲得稱贊、尊敬和關注(主要不是為了權力或控制)的地位,會過分強調外表、社會認可、金錢和成就。通常導致不可靠、不滿意的重大生活決策, 或對拒絕過分敏感。

過于警惕和壓抑
Overvigilance and Inhibition

以快樂、自我表達、放松、親近關系和健康為代價,過分壓抑自發的情感、沖動和選擇、或遵從成功和道德行為方面的苛刻內化的標準和期望。原生家庭通常是嚴厲、過分苛求甚至是懲罰性的:認為成績、責任、完美主義、遵守規則、掩飾情感、避免犯錯,比快樂、喜悅和放松更重要。通常認為如果自己不一直保持警惕和小心,事情就會變糟糕,總是很悲觀、很擔憂。

15
消極/悲觀 Negativity/Pessimism

長期廣泛地關注生活的消極方面( 痛苦、死亡、損失、失望、沖突、內疚、怨恨、未解決的問題、可能的失誤、背叛、可能做錯的事等),同時減少關注或忽視積極樂現的方面。通常會夸張地預期工作、財政和人際情境方面最終都會嚴重出錯,或現在似乎不錯的方面最終都會變得糟糕。通常會過分擔心犯錯,而一旦犯錯就會導致財政危機、損失、恥辱或陷入糟糕情境。因為這些個體夸大了消極結果的可能性,所以通常他們會表現出長期的擔憂、警惕、抱怨和優柔寡斷。

16
情感壓抑 Emotional Inhibition

為了避免不被認可、羞恥感和控制不住沖動,而過分地抑制自發的行為、情感和語言主流。通常會抑制幾個方面:


(1)抑制憤怒和攻擊;

(2)抑制正性沖動 (如高興、愛情、性興奮、玩笑);

(3)難以表達脆弱或自己的情感、需要等;

(4)過分強調理性,而忽視感性。


17
苛刻標準/吹毛求疵 Unrelenting standards/Hypercriticalness

認為自己必須在行為和成績方面努力達到非常高的、內化的標準,通常這樣做是為了避免批評。這樣常會導致做事很緊迫并難以慢下來,以及對自己和他人的苛求。這樣必然對性樂、放松、健康、自尊、完成感和滿意關系等方面帶來損害。

冷酷標準通常表現為:


(1)完美主義:過分關注細節,低估自己超出一般的成績。

(2)生活中許多方面的苛刻l規則和'應該',包括不現實的高道德觀、倫理觀、文化觀和宗教觀;

(3)過分關注時間和效率,總是需要完成得更多。


18
懲罰 Punitiveness

相信人們犯錯就應該受到嚴厲的懲罰。對那些(包括自己)沒有達到自己標準的人,往往會很生氣、無法忍受、懲罰、沒耐心。因為不愿意考慮可理解的環境因素、體諒人的不完美,不愿意共情,所以總是難以原諒自己和他人的錯誤

當前瀏覽器不支持播放音樂或語音,請在微信或其他瀏覽器中播放
Adaption Ordinary Day - Travel Lounge
本站僅提供存儲服務,所有內容均由用戶發布,如發現有害或侵權內容,請點擊舉報
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
了解18種心理圖式,更好地與自己和解
2021年10月12日                天氣:晴
為什么小時候的心理陰影會形成一生的性格缺陷難以轉變?
『動力取向』第十八章 學會干預 2
邊緣性人格障礙的圖式概念化
消極悲觀的性格怎么辦?
更多類似文章 >>
生活服務
分享 收藏 導長圖 關注 下載文章
綁定賬號成功
后續可登錄賬號暢享VIP特權!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯系客服!

聯系客服

主站蜘蛛池模板: 南华县| 织金县| 金山区| 金塔县| 呼图壁县| 温宿县| 团风县| 隆尧县| 桂阳县| 乐亭县| 长泰县| 道孚县| 本溪| 塔河县| 泸水县| 稷山县| 奉新县| 钦州市| 和静县| 龙游县| 林州市| 田东县| 都江堰市| 科尔| 商南县| 自贡市| 平昌县| 黎平县| 丹巴县| 湖北省| 麻城市| 华坪县| 兴文县| 治县。| 栖霞市| 嵊州市| 黄浦区| 沁水县| 印江| 石嘴山市| 镇原县|